☆東海・名古屋で自然分娩を！コミュの名古屋市

管理人様　ヨガスタジオオープンの告知をさせていただきます。
私はハタヨガの指導をさせていただいています。
私自身３人の子供がいますが、一人目は帝王切開での出産。
二人目三人目は自然分娩を経験しています。
自然なお産には健康な身体と体力がいるとおもいます。
一人目のお産の時はまだ何も知らなくてのんびり過ごしすぎて１２キロくらい体重が増えてお腹の子も太りすぎて、出産の体力もなくて、陣痛が長引き帝王切開になりました。
出産前にどれだけ体調管理が必要なのか身を持って体験しました。
是非、マタニティヨガで身体をほぐして心もほぐして一人でも多くの女性に自然なお産を成功させてもらいたい！

大須の湘南シャイズヨガスタジオが大須から歩いて５分のところに移転し、拡大オープンします。
★マタニティーヨガは月曜日13:00～14:00
土曜日13:00～14:00
妊娠中の腰痛や足のだるさを解消するとともに、呼吸法、瞑想では脳波をリラ　　ックスさせて出産に向けて心と身体を作り上げていきます。安産のためには　骨盤の歪みを矯正して下半身を強化していきます。

★ママ＆ベビーヨガは月曜日10:30～11:30
　お母さんと赤ちゃんが触れ合いながら楽しい時間を過ごします。
　

以下詳細です。

誰でも気軽に参加できるヨガスタジオ「湘南シャイズ」
週２６レッスン。インストラクター１３人。
一レッスン1,000円
入会金も年会費もなし。
予約優先ですがご予約なしでも定員20人未満の場合は突然でもご参加いただけます。
ヨガの流派は問わず、色んなヨガをどんどん楽しんでいただける空間にしたいです。
ホームページはまもなく最新のものに切り替わります。

http://www.shounan-shyz.com

7月24日（土）　オープニングイベント開催！　　　　　　　　

13時～14時　無料開放レッスン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
15時～16時　無料開放レッスン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
※ご予約は不要です。先着20名様受付させていただきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

19時～21時　　キャンドルヨガ　（無料）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　幻想的なキャンドルの中で五体投地法とインストラクター
の紹介を交えてのヨガレッスンを行います。そして
　　　　　　リジュディジュ（オーストラリアのアボリジニーの楽器）　　　　　　　　　　の生演奏の中でスペシャルシャバアサナを行います。　　　　　　　　　　　　　　　
※ご予約は不要です。お気軽にフラッとご参加ください。見学のみでも
　　大歓迎！　　　　　　　