こんにちは
温熱療法は時間をかけてゆっくりジワジワ体を温めていく方が良いって知ってました？
急激な温度差によっていきなり血流が良くなりだすと血管がビックリして逆に体に負担をかけてしまうそうです。
サウナやホットヨガなどで体がだるくなったりボーっとしてしまうのもそのひとつらしいです。
ホットヨガのインストラクターが体を壊してしまうのもそういう理由にあるそうです。
ということで、「ぬるめ」の岩盤浴でストレッチと体操を行ってます。
場所は六本木です。
毎週日曜日 11：30〜13：00（90分） 2500円（１ドリンク付き）
毎週火曜日 12：00〜13：00（60分） 2000円（１ドリンク付き）
毎週木曜日 12：00〜13：00（60分） 2000円（１ドリンク付き）
詳細はコチラです。
http://
とてもいいので、おすすめしてます。
温熱療法は時間をかけてゆっくりジワジワ体を温めていく方が良いって知ってました？
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ホットヨガのインストラクターが体を壊してしまうのもそういう理由にあるそうです。
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場所は六本木です。
毎週日曜日 11：30〜13：00（90分） 2500円（１ドリンク付き）
毎週火曜日 12：00〜13：00（60分） 2000円（１ドリンク付き）
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