岩盤浴に夢中！！コミュの岩盤浴で１２０分

ほとんどの岩盤浴は６０分だと思うんですが、昨日利用した
所は１２０分もありました。
うつ伏せ５分、あお向け１５分、休憩５分を４クールしました。
私も友人も少々頭が痛くなったので、やはり６０分がベスト
なんでしょうかね？
中には３クールで帰ったお客さんもいました。
あまり長すぎても、体に負担がかかるのかな？って思い
ました。

コメント(31)

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[3] mixiユーザー 10月02日 23:11

初カキコミしちゃいます☆

えぇぇ～１２０分とは長いですね～
あたしの通ってるとこは着替えいれずに６０分
ですよ。

あたしは結構汗かきなので、代謝がよすぎて
６０分こえると頭が痛くなってしまうので
６０分が限界ですかね～。

体調わるくしてしまうと、逆効果ですからね～
でもお肌は若返りますよね～～ツルツル◎

[4] mixiユーザー 10月03日 00:16

＞♥サクラ♥さん

最初にシャワー浴びて下さいって言われたし、そういう準備を含めての
１２０分なのかもしれませんネ！４クールをキッチリやったのでちょっと
苦しかったです。悪魔で癒しとして行っているので、ゆったりとしたい
ですねぇ！

＞かなえサン

時間無制限ですか？(@_@)とは言っても、何時間も居座る人はいない
でしょうが（笑）私は、ついつい儲けで考えてしまいます(^_^;)
コレで儲けはあるの？とか（爆）
確かに休憩室では雑誌とかあるから、ゆっくりと休んで自分のペースで
岩盤浴の時間配分もすればいいですネ！

＞ユーミン♥さん

初カキコミありがとうございます♪
１２０分ってだけでも長い！っていうイメージだから、余計負担に
思えたのかも。。。
以前も温度が高めの所に行って、頭が痛くなりました(-_-;)
時間ギリギリまで欲張ってしまいがちですが、悪くなる前にストップ
しようと思います。
お肌のツルツル☆は嬉しいですよネ(*^_^*)

[6] mixiユーザー 10月03日 00:21

＞さわ姫サン

私の行ってる所は大体が６０分なんですが、何処も結構長い時間
なのですネ！
岩盤浴の時間が回数ごとに短くなっているのは、もしかしてコレが
クールダウンですか？（違うかな？）
なるほど～！私も、そのようにしてみようかな(*^_^*)

[7] mixiユーザー 10月03日 00:36

私が行ってるところは毎回80分ですよ！
フリータイム券もあるみたいです◎

120分。入ってみたいです・・。

[8] mixiユーザー 10月04日 23:15

＞あややん。サン

80分なんですねぇ！私も色々な所に行きましたが、何処も60分なので
それが普通なのだと思っていました。
フリータイム券ってスゴイですね(@_@)そんなに長時間入る人って
いるのかな？120分の所が近くに出来るといいですネ☆

[9] mixiユーザー 10月05日 18:47

初カキコです☆よろしくお願いします（＾＾）
私が行った所も１２０分コースがあって、体験しました！
目安でうつ伏せ１０分、仰向け１０分したら休憩とあったので、目安通り行いました。休憩は時間決めずにゆっくりとって。着替えの時間も入れて１２０分。３～４クールできました。頭も痛くなることはなかったです（*＾＾*）
十分に休憩とったり、水分補給をしたら大丈夫だと思います♪

[10] mixiユーザー 10月05日 22:33

＞ともちゃんサン

初カキコ、ありがとうございます(^_-)-☆
120分を上手に無理なく使われたみたいですネ！
どうも貧乏性なんで、フルに使わなきゃ！って思ってしまうんです(^_^;)
水分補給もタップリ取ったらいいカモですネ！！

[12] mixiユーザー 10月12日 13:44

初めまして！
私の通ってるところは80分ですよ～。
だから、３セットでちょうど終了のお時間です。
私は３セットで限界です。頭クラクラしますぅ～。

[13] mixiユーザー 10月12日 17:47

＞♥サクラ♥さん

同感して頂いて、嬉しい♪
女の子って欲張りなのよねぇ(^_^;)
でも、サスガに限界を感じてしまいました。。。

＞イクさん

初めまして！３セット位が私の中でもちょうどいい
かなぁって思います。
返って、気分が悪くなってもネ(-_-;)

[14] mixiユーザー 08月29日 01:21

私は、80分では足りません。私も貧乏性なのできっちり3セットやらなきゃとか思ってしまいます。

クールダウンするとき意外と時間立つのが早くて、終わってからも服着る際に汗かいてるものだからなかなか服着れないので。

皆さんは、終わってから服着るとき時間かかりませんか？あと終わってからメイクすると崩れたりしませんか？私は、普段メイクしないので分からなくて…

[15] mixiユーザー 08月29日 08:40

ｽﾚﾁですが頭クラクラするのは水分不足と酸欠なのでせっかくの120分なんでたっぷり休憩をとってください

入り放題の所とかもあるみたいですが岩盤浴の中にいるトータルの時間が60分以上になると体の負担にしかならないので気をつけてください

[17] mixiユーザー 08月29日 21:48

はじめまして☆
私が通っている所は９０分です

９０分で大体３～４セットが私のパターンです♪
１２０分はちょっとキツイかもしれませんね

きちんと休憩をとれば問題ないのかもしれませんが

時間があるときは、ちょっと遠出して違う場所にも行きますが
１回行った所で岩盤浴ではなく、半分サウナ状態な所で
途中でダウンしたこともあります（笑）

[19] mixiユーザー 08月30日 17:08

あたしが通うところは25分です。短いでしょうか？

[20] mixiユーザー 08月30日 18:24

私が行ってるとこも120分です。
でも3～4ｾｯﾄで疲れちゃうのであとはﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱでﾀﾞﾗﾀﾞﾗしたりしてます・笑

[21] mixiユーザー 08月30日 18:29

りろりろりんさん♪♪

私がたまに行くスーパー銭湯の岩盤浴も25分ですよ

最初にお水を飲んで25分間途中退室不可で閉じ込められて出たらまたお水を飲みます

気軽にサウナ変わりくらいの感覚で行きます。少し毒素が出ればいいかしらという感覚です

[22] mixiユーザー 09月01日 01:13

私が良く行くのは、
お風呂の王様っていうスーパー銭湯で、入浴料と岩盤浴料で1500円。
時間無制限で岩盤浴の種類も豊富

漢方っぽいのと、塩、セラミックや色々な石、クールダウンルーム…。
私が行くとこは天然温泉なのでお肌もツルツルになり、中のご飯屋さんも美味しいので月に2回は行ってます

[23] mixiユーザー 09月01日 01:25

私が行ってるお店は120分ですが、3セットが標準です。

汗がタップリ出るので、休憩をゆったりとっても正味90分くらいですが、120分だと終わりの時間を気にしないで入浴できます。

4セットだと疲れ過ぎませんか？無理せず、欲張らずに入浴するのが長く続けるコツだし、長く続けることで、代謝もアップできると思いますよ

[24] mixiユーザー 09月01日 02:35

くにひめさん

120分っていいですね。一度体験したいです。確かにゆったりできそうですね。くにひめさんはどちらに通ってらっしゃるんですか？

りえさん

お風呂の王様は、評判いいですね。ご飯も美味しいんですか。

ご飯

食べたことある施設って三鷹の湯らくと調布の深大寺温泉ゆかりしかないので挑戦したいです。

[25] mixiユーザー 09月02日 00:07

シナモンさん　はじめまして

私は札幌です
中央区のホワイトシリカ石盤浴　りらに通ってます。

いろいろ行きましたが、りらが一番汗が出ます。

http://homepage2.nifty.com/ganbanlira/

温度が２種類あって好きに選べるのでその日の体調で使い分けてます。かなりオススメ

[26] mixiユーザー 09月02日 09:11

私は関西ですが、岩盤浴サロンで、リンパマッサージの仕事をしています。
マッサージの予約の合間は、岩盤浴業務も行っています。
スタンダードルーム、プライベートルームはロッカー利用時間が１００分、そのうち岩盤浴利用時間が70分ですね。
VIPルームは、120分お部屋利用していただけます。
VIPは、男女ペアーでご利用いただいています。

今、kansai Walker(関西ウォーカー）で掲載されています。
お石も体調やお好みで6種類から選んでいただけますよ

http://www.sioone.com/index.html

[27] mixiユーザー 09月02日 22:32

僕が行っているところは60分です。
多少時間を越えても何も言われませんが、
僕には60分でも長いです。

[29] mixiユーザー 09月04日 17:25

初めまして！今日岩盤浴デビューしちゃいました！
しかも、火曜日はお得デーのようで
通常９０分のお値段で１３０分コースでした！！

初心者だったので、２セットくらいが良いですよ～
といわれのですが時間がありあまったので３セットやりました。
汗ダラダラで気持ちよかったです♪
でも９０分くらいがちょうど良いのかな～と思いました

[30] mixiユーザー 09月04日 23:49

はじめまして。
私が通ってるところは90分と120分の2つのコースがあります。私てきには90分がちょうどいいかな・・・って感じです。

[31] mixiユーザー 09月06日 17:59

初めまして