演劇情報　～東京版～コミュの1月　アレクサンダー・テクニーク　ワークショップ

アレクサンダー・テクニークは演技そのものの技術やスキルではなく、表現をするために不可欠な能力を啓発するものとして、欧米の芸術家養成学校ではすでに広く取り入れられているものです。（ジュリアード（米）、ロイヤルアカデミー（英）など）

今回のワークショップは俳優に限らず、ひろく「表現」する方のためにアレクサンダー・テクニークを紹介するものです。

★表現者のためのアレクサンダーテクニーク　ワークショップ～パフォーマンスの前に知っておきたい「自分の身体」のこと～

あなたはこんなことに思い当たりませんか・・・
□　本番ではなぜか緊張して、普段の能力が発揮できない。舞台上で自由にふるまえない。
□　声がかれたり、喉を痛めやすい。
□　楽器を弾いたり、踊りを踊ったりするとき、余計なところに力が入ってしまう。
□　歌を歌ったり、話をしたりするとき、充分な呼吸ができない。
□　練習や稽古をすれば、体が痛くなるのは当たり前。腰痛は職業病。
□　自分の体が自分のものではないと思うくらい、動作がぎくしゃくしている。

そんなあなたの問題やパフォーマンス能力の向上に役に立つかもしれません。
日　　時：2010年　 .　１月16日（土）　　 13：15～16：30

場　　所：目黒区大岡山西住区会議室　
アクセス：東横線　都立大学駅下車徒歩５分　　
定　　員：1０名程度　
参加費用：5,000円　

● ワークショップの内容
アレクサンダー・テクニークの原理を簡単に紹介します。それから実際に、立つ・座る・歩く、などの日常の基本的な動作について、テクニークの原理を使い、無理のない自然なあり方を考えます。希望に応じて参加者自身が実際にパフォーマンス（楽器演奏、歌、ダンス、朗読など）を行い、その際自分に生じる問題に意識を向け、自分の表現を邪魔するものについて考えます。
色々な動きやパフォーマンスを通じてテクニークを体験します。

※ ピアノを使用することができます。（要事前申し込み）ピアノ以外の楽器ご持参はご相談下さい。

講師：細井史江（イギリスSTAT公認教師）
http://www.alexandertech-studio.com
お申し込み・お問い合わせ　　Tel＆Fax 03−3718−6813（細井）
fhosoi@hotmail.com

「表現者」は実際にご自分で何かを「表現する方」です。音楽、演劇、ダンスなど、ジャンルや、プロ、アマを問いません。会議でご自分の意見をおっしゃることも、結婚式でスピーチをすることも「表現」です。