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��魂教室（講義&体操）コミュの身体を丁寧に　��魂教室（体操　実技編）

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身体を丁寧に　��魂教室（体操　実技編）

mixiユーザー 2024年03月28日 14:14

身体は丁寧に扱うことが大切だ

日常動作にて丁寧に動いてる人は少ない

立つ　座る　歩く　持つ　握る　放すなど

ドアや戸の開閉　コップやお皿を持つ置く

お料理での包丁の切り方など幾らでもある

兎に角　動作の際　極力音を出さない事だ

意識の先に身体　精神　エネルギーが
調和してくる感覚が掴めてくる

それは落ち着き　緩み　慌てなくなるのだ

鍛錬は日常から　日常は鍛錬そのもの

元の元　最初の一歩からはじめよう

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