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我が家の晩ごはん☆コミュの♪シーフードあんかけ焼きそば

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黒酢を利かせたあっさり焼きそばです。
〜シーフードあんかけ焼きそば〜

[材料](2人分/20分)
具[シーフードMIX:150g、キャベツ(ザク切り):大2枚、にんじん(イチョウ切り):1/5本、干ししいたけ(もどしてスライス):3枚、長ねぎ(スライス):1/2本、ピーマン(スライス):1個、にんにく、しょうが(千切り):各1/2片、うずらの卵水煮:6個]
サラダ油:大さじ2、ごま油:少々 
A[水:300?、味覇(ウェイパァー):大さじ1/2、干ししいたけもどし汁:大さじ3、醤油:大さじ2、黒酢:大さじ1、オイスターソース:大さじ1、紹興酒:大さじ1、塩、こしょう:各少々]
水溶き片栗粉:適量
焼きそば麺:2袋

[作り方]
1.
フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱して具を炒めます。
そこに、Aの調味料を入れ2〜3分煮て、いったん火を止めます。
2.
1に水溶き片栗粉を入れ、よくかき混ぜながら再び火をつけ、とろみをつけます。 (こうすることで上手くとろみがつきます)
最後にごま油を香りづけ程度垂らします。

3.
麺は、袋を少しあけて(破裂を防ぐため)電子レンジで30秒くらい温めます。
(1人分ずつ作ります。)
フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れ温め、強火で麺をほぐしながら炒め、全体に油が回ったら水20ccを加えて丸くまとめ、お玉で押し付けながら両面焼きます。
器に盛り、あんをかけて出来上がりです。


献立選びに楽チン、こちらもどうぞ。
→『わが家の晩ごはん』http://www.wagayanobangohan.jp/
→『ヘレナごはん』http://oixi.jp/wagayano/

コメント(2)

シーフードミックスの冷凍って、便利ですよね。そこに野菜や、しいたけ、生姜をうまく使って、良い味を加えていて、広がる味がしそうです!
ぽこさん
シーフードミックスあると便利で重宝しますよね^^これを作る時は、余った野菜類をお掃除ついでに入れることが多いですが、いろいろな具で味も広がり一石二鳥ですようまい!

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