ほっこりひとり暮らし～50over～コミュの『いただきまぁ～っす！！』

朝、お昼、夜。。

ここは、いまから食するお食事の写真をアップしていただくトピックです

これぞ、ひとり暮らし！
手抜き！友人とのランチ！おやつ！デザート！
コンビニで見つけた一品！

なんでもOK

ちょっと恥ずかしいような…(・ωく)
でも、思いきってアップしてみてくださいませ～～

コメント(25)

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[1] mixiユーザー 09月10日 21:57

おぉっ　
トピック出来てる

ではさっそく。。。(*´～｀*)

私はひとり暮らし長いので
どうしても、自由気まま
何でもありの食事になってしまいますね。

で、以前は外食も好きで
単行本片手にファミレスで、
長居をしてたこともありました、

けど、最近は
時間がなくて、買ってきたものを
録画してあるドラマを観ながら食べる

という毎日です。

そして、やっぱり身体のこともちっとは考えるようになり
だいたい毎日必ず食べるのが写真に載せたもの。

納豆、トマトかトマトジュース
チーズ　ヨーグルト
そして果物大好きなので、何かひとつ。

すいか、葡萄、桃、パイナップル
苺、さくらんぼ、プラム
そして柑橘類は、いろいろ好きで
酸っぱさも好きなので、青いみかんも好き

って、感じでーす。

[2] mixiユーザー 09月12日 23:18

今朝の朝食です(^o^)

[3] mixiユーザー 09月13日 17:18

私たち世代の食事って似てますねぇ～
( *´艸｀)ｳﾌﾌ…

今日の朝食。。
ウインナーパンは飽きもせず、もう１年くらいほぼレギュラーメンバーです(笑)
ヨーグルト切れで、本日は２個🥐

[4] mixiユーザー 09月13日 17:34

本当に似てかも？私も

二枚、ヨーグルト+亜麻仁油+バナナ

と

です

　料理苦手な私は独り暮らしなってからますます作らなくなった

皆さん色々教えて下さいm(_ _)m

[5] mixiユーザー 09月13日 20:31

>>[4]

私も、コンロを使う回数の減ったこと！(笑)

子どもと同居していた頃とは、メニューがガラッと変わりました。

お蔭で、体重が戻りつつあります

[6] mixiユーザー 09月14日 00:48

腸が悪いので整腸の為に３食ヨーグルトを摂ってます。
朝はブルガリア飲むヨーグルト、昼はダノンビオ、夜はビビダスにきな粉を入れます(^o^)

[7] mixiユーザー 09月14日 01:30

>>[6]

私も、ヨーグルトは大好物です

きな粉、イイですねぇ～
私は、最近オリゴ糖やハチミツを入れたり…

『何が食べたい』というより、
『何を食べるか』という感覚で、体が喜びそうな食事を摂るようになってきました

[8] mixiユーザー 09月14日 16:02

>>[6]
ヨーグルト

私もほぼ毎日食べてますが
３食なんですね～～
ヨーグルトは、アレルギー出たりしないでしょうね。

[9] mixiユーザー 09月14日 16:04

今日のお昼～～
豚トロ、エリンギ、ブロッコリー
トマト、目玉焼き、ピオーネ

ゆりちゃんのコメントの
身体が喜びそうな食事
ってわかるー。

でも私、脳が喜びそうな甘いものも
やめられないわ。。。(´ﾛ｀ﾉ)ﾉ

[10] mixiユーザー 09月14日 16:24

>>[9]

目玉焼きの黄色が鮮やか～～

で、ソレソレ！！
私も～～

心が喜んでるかも…( *´艸｀)

[11] mixiユーザー 09月14日 18:31

>>[8]
牛乳は腸が受付無いのでカルシウムを摂る目的も有るのですよ。
乳製品アレルギーも有るのですがいまのところ僕は大丈夫です。
チーズも毎日食べてるので、そのアレルギーだけは勘弁して欲しいですね(ToT)

[12] mixiユーザー 09月17日 08:53

昨日のお昼～～
美味しいものを、少しずつ

計り売りのお惣菜は、独り者には嬉しいですね。
( *´艸｀)

[13] mixiユーザー 09月20日 19:04

スーパーで魚が半値や、そのまた半値になってたりするので、ついつい買っては冷凍してたりします(^o^)

フライパンで使えるアルミホイールは本当に便利で重宝してます。
使わなくなったフライパンで、秋刀魚、サバ、イワシ、サワラ、鮭、カラスカレイ、なんかを４切れ位焼きます。

後片付けが楽です("⌒∇⌒")

[14] mixiユーザー 09月20日 19:08

>>[13]

なるほど～～

魚焼き(グリル)で焼かなくても、こうすれば後片付けが楽ですねっ

面倒がらずに、この方法で焼いてみます

ありがとうございまぁ～っす！

[15] mixiユーザー 09月20日 19:18

男なので大雑把に効率よく料理してます。

今日は、カボチャを煮た後その煮汁に少し塩を入れエリンギを２パック煮て、次に厚揚げを煮て、キャベツを半分煮ました(^o^)
トンカツを二枚玉子焼きに油を多めに入れ片面ずつ揚げまして、最後に残った油でエビを炒めました(^o^)

[16] mixiユーザー 09月20日 19:21

>>[14]
そうなんです

グリルの後片付け大変ですから(^o^)

[17] mixiユーザー 09月20日 19:26

料理たくさん作っても食欲不振で困ったものです(ToT)

せめて痩せれば良いのですが？
この、ハラミ何とかならないかな(ToT)

[18] mixiユーザー 09月20日 19:44

>>[17]

ジムさんは、理想体型じゃないですか

男女問わず、この歳になると筋肉も一緒につけないとダメだから、痩せるのは更に難しいですよねぇ～

私は、二の腕も太ももも『たるたる』ですわ

[19] mixiユーザー 09月20日 20:00

>>[18]
ありがとうございます(*^^*)

しかし、体重は変わら無いのですが、去年迄履けたズホンが下腹がつっかえて履けなくなったのですよ(ToT)
去年迄は2キログラム太っても履けたのですが、年令を感じさせられます(^o^)

ゆりちゃんこそ理想体重じゃないですか

まだまだ若いですし＼(^_^)／

[20] mixiユーザー 09月20日 20:04

理想体重じゃありません。
理想体型でした。
体重が分かる分けないです(^o^)

[21] mixiユーザー 09月20日 23:11

>>[15]
すごい

私は今、煮物とかほとんど自分でやらなくて
買ってきちゃいます。。。(((^_^;)

[22] mixiユーザー 09月20日 23:18

>>[21]
カボチャの煮物の惣菜は一食分２００円か３００円するので作るのですよ(^o^)

[23] mixiユーザー 09月20日 23:20

>>[22]
そうですよねー。
節約。。。
私も考えなくちゃなんですけどね。
(((^_^;)

[24] mixiユーザー 09月20日 23:47

味噌汁に色々な具を入れるのですが、レタスが安い時には複数買って表面の二三枚生で食べにくい分は味噌汁に入れるとたくさん食べれます。
またオリーブ油を入れるのもお薦めで便通が良くなりますよ(^o^)
納豆も健康の為に食べます、臭いは大丈夫なのですがネバネバが好きじゃないので大根おろしを入れたりしますが、味噌汁に入れるのにはまってます。
良い味噌でも安物のタケヤ味噌でも味が変わら無いので納豆を入れる時は安い味噌を使います(=^ェ^=)

[25] mixiユーザー 10月15日 22:55

今日のおやつ～～