勝どきコミュの勝どき駅徒歩5分‼ヨガ教室です。

月島第一小学校前のBeeline Cafe2階でのヨーガセラピー教室のご案内です

ヨーガセラピーは、自律神経のバランスを整えることで、ストレスからくる心身の不調（自律神経失調症・鬱・不眠症・更年期障害・肩こりなど）の改善やアンチエイジング効果が期待できるヨガです。

呼吸に合わせたゆったりとしたアーサナ、アイソメトリック運動、呼吸法、瞑想法をバランス良く取り入れたプログラムで、ココロとカラダの緊張を解きほぐします

きれいで完璧なポーズを目指すヨガではありませんので、ヨガ未経験の方、体の硬い方、男性の方など、年齢を気にせずどなたでも安心してご参加いただけます。

日時
毎週水曜日10時～11時半
隔週土曜日14時～15時半

会場
　中央区月島３-３０-５「Beeline cafe」2F(普段はＥＣＣの教室です)
　　　　　　　map→http://goo.gl/maps/IekR

最寄駅は大江戸線勝どき駅または有楽町線月島駅です。
1ＦはＥＣＣの先生運営のガレットが美味しいカフェです。

持ち物
　ヨガマット（またはバスタオル）、動きやすい服装

料金
　　初回体験　￥1500
　　ドロップイン　￥2500
　　3回チケット(２ヶ月有効)　￥6500

　　　　　　1回90分のレッスンです。
　　　　　　入会金はありません。
　　　　　　レッスン毎にお支払いください。

＊定員5名のアットホームなクラスです。前日までにご予約をお願いします。
ご予約はこちらまで　yogadeepa@hotmail.co.jp

インストラクター
Miyuki
インド政府公認VYASAヨーガインストラクター(同ヨーガセラピスト取得中)
　全米ヨガアライアンス認定シヴァナンダヨガＴＴＣ修了
　ＭＣ，ナレーター、レポーター

スケジュール等、詳しくはこちらのblogも御覧ください。
http://yogaspacedeepa.blog91.fc2.com/

皆様のご参加お待ちしております