おい、禁煙はじめるぞ!!コミュの【Step３】禁煙失敗者はタバコを理解していない

禁煙に挑戦するも何連敗もしてきたあなたにとって禁煙とは？

私はというと、禁煙失敗を経験する前は、

・やめようと思えばいつでもやめられる。

・やめる理由が無いから今はやめない。

・やめられない奴はただ意志が弱い根性なし。

何て思っていました。
しかしいざ自分が禁煙に挑戦し、失敗を経験してからは…

・自分は意志が弱いから禁煙できない。

・禁煙は拷問。

・あんな苦痛は味わいたくない。

・日常生活に支障が出る。

と、禁煙失敗という経験の有無で

「失敗前は楽観的」
「失敗後は悲観的」

と全く違った考えになっていました。

それはなぜか…
禁煙した時に感じた

イライラ
不安
集中力の低下
常に眠い

など…

禁煙はとても辛く、苦しいものだと誤った禁煙方法により
”誤った認識”を持ってしまった為です。

この誤った認識が禁煙成功の妨げになり、禁煙を難しくしています。

つまり禁煙成功にはこの”誤解を解く”必要があります。

だって何を挑戦するにしてもそーですよね。

始める前から、

嫌だなー。
失敗しそー。
絶対無理だー。

なんて考えで挑戦したら高確率で失敗しますよね。

”弱気は最大の敵”

つまりあなたのタバコに対する認識を変えなければ、
また”禁煙失敗”に終わることとなります。

それではこの誤解を解くために下の質問に答えてみてください。

禁煙すると・・・

Q１.　禁断症状が起こる？

A.　ありません

しっかりした禁煙方法を取り入れた時は何も
感じませんでした。

タバコを吸いたいな～と思うことはありました。
しかし、一時です。ほんの１５秒ほど。

Q２.　禁煙には我慢と
　　　　意志の強さが必要？

A.　必要ありません。

我慢強さ？意志の強さ？
ではやめられません。

Q３.　禁煙は難しい？

A.　簡単です。

やめられないのは
正しい知識が無いからです。

Q４.　そもそも喫煙する以前はタバコが必要でしたか？

A.　必要なかったですよね。

だって吸う前は至って健康体でしたよね。
人間の体はタバコの煙を摂取しなくても生きていけます。

以上の質問から、
つまりやめたいのにやめられない
何てことはありません。

わかって頂けたでしょうか？

禁煙はしっかりした知識を持つことで絶対に成功出来ます！

「禁煙はキツクて辛いもの。だから自分は禁煙できない。」

なんて誤解は今すぐ訂正しましょう！