うつママの会　関西コミュの★11月4日の定例会報告★

ルミエール～産後うつ・子育てがブルーなママの会
産後うつ・うつママと、子育てにブルーな気持ちが付きまとうママが集う自助グループ｢ルミエール｣。兵庫県・西宮市で会が開かれていますが（西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」登録団体）、こちらのブログでもその様子をお知らせしたり交流したりしていきます*
会のブログ　 http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/ でその様子をお知らせしたりしていきます*

お問い合わせは会のブログよりお願いします。

★11月4日の定例会報告
みなさん、こんにちは。
すっかり紅葉のシーズン、
お天気の日も続いて、公園などのお出かけも快適ですね。

一方、朝晩が寒くなってきて、
体調が低空飛行の方も・・・
自然のペース、身体の声を大切に、
体調の波もうまくゆる～く乗り切っていきましょうね＾＾

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さて、11月4日（金）、
ルミエールの会がありました。
新しい方も含め、９人の参加です。

最近、お問い合わせ・お申し込みが少しずつ増えてまいりました。
今回は新しい方が多く、お一人ずつのお時間を確保するために、
急遽締め切らせていただきました。
参加のご予定だった方、申し訳ございませんでした。
来月からは、会の回数を増やしてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

今回も、いろいろなお話が出てまいりました。
「子育てがしんどい」というキーワードでお集まりいただいておりますが、
その「要素」はさまざまです。
お子さんのこと、夫婦関係のこと、親子関係のこと・・・
そんな要素で共通点のある人が、ここで見つかることが多いです。

【しんどさを分かり合える】

それがリアルで顔が見えるからこその安心感、ありますね。

勇気付けられる。エンパワメントされる（力づけられる）。
そうすると、それまでと同じように困難な状況に生きていても、乗り切れるようになっていきます。

（問題は解決されるに越したことないけれど、
困ったことがな～んにもない人生というのも無いものですからね…
とすると、それを笑って乗り切れるココロの基礎体力をつけるのが、
これからも元気に生きていくには必要なことなのです）

リアルで具体的な体験談を聞き、
すぐ質問でき、いろんな意見にも触れ、
共感しあえる、

ここに来れば、仲間がいる。
「こんなに分かってもらえる所は、今までなかったです」
とのお声も・・・

そんな「しんどいママのオアシス」が、
このルミエールの会なのです～＾＾

今回からは、
選べる飲み物セルフコーナーも作りました。
快適にご参加いただけるように、
いろいろリニューアルしていきたいと思っています。

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リニューアルのひとつとして、
ゆっくりじっくりお話していただけるように、
会を３種類にすることにしました。

・「うつママの会」メンタルの通院をしている（それに相当する）ママ向け
・「ブルーなママの会」子育てがしんどいと感じるママ向け
・「ゆるママの会」中高生ママと、しんどさが落ち着いたママのお茶会（託児なし、カフェなどで開催）

12～1月から、順次リニューアルしてまいります。
詳細は、後日ブログにてお知らせいたしますね＾＾

また、大人数になってまいりますと、
せっかくご参加いただいたのにお一人お一人が話し足りなくなってしまいますので（ガッカリなさいますよね）、
これから、ご予約優先という形にさせていただきます。
（当日、空きがありましたらご参加いただけますので、どうぞお問い合わせくださいね）

「来てよかったなぁ」と思っていただけるように、
進化していきたいと思っております。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします！

ではでは、
ぬく～くしてお過ごしくださいね…☆