ちょっとした事を気にしすぎ。コミュの体の症状は？

ちょっと前からこのコミュにいさせてもらってます(*´-｀*)カキコは(多分)初なんですが、私はちょっとしたミスとか、ちょっと気になる事があると、ずっと動悸が激しくてしばらく止みません。。。
ちょっとしたことでもこのイヤな動悸が付きまとって、ホント、かなりイヤなんです( p_q)

去年カウンセリングにも一時期通っていたんですけど、やっぱり完治はしなかった‥＿|￣|○いっその事薬とかに頼ってみようかなぁと考え中です。

もし同じような症状がある！とか、改善方法などのアドバイスがある方がいましたら、ぜひぜひ教えて下さい＾＾

コメント(25)

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[1] mixiユーザー 04月13日 06:47

まきも同じ様に激しい動悸と顔が熱ります…
周りの人に「顔赤いよ、大丈夫？」と聞かれてしまいます。

そして夜は眠れなくなってしまいます。
熱りや動悸はとりあえず落ち着くようにありきたりですが、大きく深呼吸して落ち着かせます。
睡眠は病院で処方された薬を飲んでいましたよ。

[2] mixiユーザー 04月13日 23:40

やっぱり深呼吸が一番なんですかねぇ。
私の場合は、どっちかって言うと、血の気が引くタイプです。だから、そういう時は「顔色悪いよ、大丈夫？」って言われる事がおおいですね～。
睡眠に関する薬は、何科で貰ったんですか？

[4] mixiユーザー 08月20日 20:04

昨日、ドキドキし過ぎて動悸が凄かった・・・笑
緊張が最高潮になってドキドキし過ぎると不整脈が出ます。

すごく自分ではどうしようもないような悩みを抱えていた時に、
初めて不整脈になり心臓の病気かと思って病院に行きましたが、
ストレスを解消して健康的な生活と食事を心がけるよう、煙草もやめるようにと、
自力で治す方法を医師にすすめられました。
要するに自律神経失調症だったみたいで。
最初は薬などには頼らない方が良いそうです。

その後、悩みが解決したらすぐに不整脈はなくなりましたし、
煙草もやめたので以前よりはずっと健康的な生活を送っています。

最近ではクセ（？）になったのか、時々不整脈が出て気持ち悪かったり、動悸がします。
（何も考えていないのに、寝る前になる時もあります）
また病院に行くべきなのかな・・・？

[5] mixiユーザー 08月21日 11:25

私はSADっていうので病院に通院してます。
少々は対人恐怖、人前で何かするのがだめ、外での外食がだめ、動悸、喉の詰まり、過呼吸、不眠です。
他に偏頭痛持ちだし。
今も薬とカウンセリング(認知療法)を行ってます☆
V(^-^)V
色々アドバイスしあえたらいいですね☆

[6] mixiユーザー 08月21日 11:40

ストレスからの腹痛持ちですσ(￣Д￣；)
その名も[過敏性大腸症候群]…小４で発症する俺って...orz

[8] mixiユーザー 08月23日 01:58

同じような人がいて少し心強くなります。

問題から逃げるために、いきなりベランダから
　飛び降りたらどうだろう？など
死にたくなります。

そして勿論寝れないです。

[9] mixiユーザー 08月24日 22:10

私も動悸が激しくなったりお腹がｷﾘｷﾘしたりする・・・。

[13] mixiユーザー 04月05日 09:07

ﾊﾟﾆｯｸ障害になりました。

[14] mixiユーザー 04月05日 21:21

仕事で神経使いすぎて何か頭が痛いっす

[15] mixiユーザー 05月19日 16:38

腹痛、吐き気、眩暈、動悸、蕁麻疹、耳鳴り、憂鬱感ですね。
自律神経失調症と鬱病で通院中です。
何とか生きてます。とりあえず生きてます。
今以上にひどくならないように皆さん病院に行ってほしいです。
薬で楽になる事もありますし。

[18] mixiユーザー 01月10日 11:01

動悸、眩暈、手に汗かく、パニック、頭痛、人前には出たくない、胃痛、過呼吸、人間不信、憂鬱、倦怠感、泣く、死にたくなる…

現在解離性障害と鬱病の組み合わせと闘ってます

毎日記憶がない時があるのです

[19] mixiユーザー 02月09日 23:05

明日の仕事が嫌だからだろうか、すごく胃がムカムカして気持ち悪い...

[20] mixiユーザー 02月13日 00:28

仕事先の事を考えたりすると
胃が痛くなります

[21] mixiユーザー 03月13日 04:46

眠りが浅く仕事の夢をみる
情緒不安定・被害妄想

[22] mixiユーザー 11月16日 22:39

最近お腹がチクチク痛みます

[23] mixiユーザー 08月08日 22:16

友達とご飯食べに行くときに手が震えます。精神科の薬の影響か緊張してるからなのか。
「手が震えてる」と指摘される度に萎縮して気持ちが沈みます

[24] mixiユーザー 12月25日 22:09

いきぎれ、胃痛、すい臓胆嚢すべて臓器がやらてます。レジでとなりにひとがいるだけでストレス。かごをばさばさおく音や。ひまなとき、ひとがいるのに、無言の時間やら。なんやら。きにしなくていいのに
仕事中体がいたみだす。客にもイライラするしレジはあわない、、でもなぜかずっとやって最近移動したから、朝からあいさつしてくれるかなとか、みんな機嫌とかきになり腹痛いとか笑

まじくだらん。いつからこんな思考に。むかしはきにしなかったのに、しごとしはじめてから
自律神経失調がひどい。すぐいたみだす。つらっ、、、隣のレジにいても、だれかが不機嫌だろうと、しらんし、わたしは、何もかんがえず仕事するようになりたい。

きにしいなくせに、きらいなひとにはつよきだから
まわりからは、わかってもらえない笑
あっけらかんと、ストレス感じないタイプに見られるが、誰よりも不健康。ストレスのせいで
過敏になる自分が悪い。。

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