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香川でランニングコミュのランニングに関する知識

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ランニングに関する知識

mixiユーザー 2016年02月19日 20:49

人生初めてのトピック作成です（笑）

色んなところでランニングに関する知識仕入れたら共有しましょうｗ

コメント(2)

[1] mixiユーザー 02月19日 20:54

最近　「ランナーズ」　を見ていると【ランニングは脳力！】という記事を何度か見かけます。

大会で終盤に足が鉛のように重くなるのは、脳が疲れているという信号を出して、反射的に体にセーブをかけていることが大きな理由だそうです。

走っている最中も究極のポジティブ思考でいることができれば、脳をダマして、足が重くならずに最後まで走り切ることができるそうです！
（その代わり、終わった後は歩けないほど足が痛いようですが・・・笑）

サブスリーを狙えるレベルに達することができれば、試してみたいと思いますｗ

[2] mixiユーザー 02月21日 09:37

誰かから聞いたことです(^_^;)

給水を走りながらな飲むのって僕は顔にビチャっとなって苦手です笑

そうならないようにする為に少しコップに入っている水を少し捨てて紙コップなんで、先を折り曲げると飲みやすいですよ(^_^)

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