いびき　睡眠時無呼吸症候群SASコミュのCPAPを使用して

　他のトピックでも触れていますが、実際に機器を使用しての感想等ありましたら書き込んで下さい。

私は昼間、特に昼食後に眠くなることがなくなりました。

コメント(423)

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マスク装着の鼻周辺の違和感が咳するとき邪魔(ﾉД`)物凄く邪魔。夜間無呼吸低呼吸になろうが寝る以外は自力で呼吸出来るからCPAPなのでしょうけど。
記憶ない時間増えたから睡眠とれているかもだけど疲労は増えた感覚。慣れるのだろか不安です。

お初です。

私は簡易検査の結果、「大変残念ですけど、重症です。精密検査をご希望されるのであればしますけど、するまでもありません」と宣告されました。
私は簡易検査によれば１時間あたり74回、最大36秒呼吸が止まっていたとの事です。おそらく精密検査をすれば100回以上は止まっていたのではないかとの事です。

そして、すぐに近くの耳鼻科に紹介状を書いてもらい、鼻から内視鏡を入れる事で喉の奥を調べてもらいました。

そうしたら…耳鼻科の先生からは「のどちんこ見えませんねぇ」との事。

・舌を固定するマウスピースで解決する人もいるけど、あなたは舌の根元が普通の人より分厚いので、あなたはそれで改善しません。
・扁桃腺を切除する事で解決する人もいるけど、あなたは生まれつき気道が狭いようですから切除したところで解決しませんし、肥満とは全く関係ありません。

よって、あなたはCPAPしか選択肢はないと。それでリース契約書書かされましたｗ

確かに最初は嫌だなぁと思いましたけど、２回ですぐに慣れました。
月１回の通院でも「あなたは大変上手に使えています。他の人よりも空気の圧が低い状態で十分効果が出ています」との事。そして無呼吸回数もCPAP下においては１時間あたり0.5～1.1回という数字になっているとの事でした。

で、目に見える効果もあります。

まず、朝起きるとだるい、気持ち悪くて朝食が食べられないという事が多くあったのですけど、CPAP生活になってから、これが一度としてなくなりました。朝普通に空腹になり、食事が取れるようになったのです。

次に、風邪をひくと何ヶ月も咳が止まらなくなるという事が多かったのですが、これもなくなりました。別の医者では「喘息の一種」と診断されましたけど、今診て頂いている先生は「喘息って言った医者誰だ！」と言い出しました。本当に喘息であれば聴診器を当てた時に特有の音がするはずなのに、それが一切しない以上は喘息ではないと。咳が止まらなくなっていた原因がこれではっきりしたわけです。
今診て頂いている先生によれば「睡眠時無呼吸症候群の人は口呼吸になりがちだから、どうしても喉がやられてしまうから、それだと思う」との事。

そして、昼間眠くなるという事が少なくなりました。眠くなる時間帯が昼食後から夕方５時前後にシフトしました。

私自身はトロンボーン奏者なのですけど、最近演奏会でのメンバー自己紹介において「ピコ太郎がPPAPなら私はCPAPです」という自虐ネタを披露しておりますｗ

[387] mixiユーザー 02月07日 06:15

>>[386]

私は扁桃腺肥大でしたので外科的療法でCPAPからの離脱に成功しましたが、それ以前は睡眠中口呼吸だったので季節の変わり目の度に風邪をひいていましたが現在は疲労がピークに達して尚且つ睡眠不足の時以外は風邪をひかなくなりました。

[388] mixiユーザー 02月12日 01:13

CPAP使用開始から1ヶ月経ちました。
昼間の、意識が吹っ飛ぶような眠気がかなり減ったので効果はあるようです。
傾眠の副作用のある糖尿の神経障害の薬を服用していますが睡眠時無呼吸症候群の症状が相乗されての意識ぶっ飛び度は怖かったです。
しかしながら喘息症状もひどくなってきたので咳が出てる時は装着禁止または咳がおさまってから装着という指令が下りました。
この病気も喘息にも症状は個人差がありますが、私の場合、優先順位はCPAPより喘息のようです。とはいえ精密検査でAHI指数58.4、最長2分ほど止まるとか私も重症で、それ故にCPAPしないと止まったままじゃないか強迫観念もあって無理に装着してたと云ったらDr.に怒られてしまいました(^o^;)無理に装着でも無意識にマスク触って動かして空気漏れてマスクフィットはしてません表示でしたが。

>>[386] トランシットさん
効果出ると嬉しいですね＼(^o^)／
そんなに凄い数値が出て良かったですね。
うちのDr.も、健康な人は1桁かそれ以下になると言ってました。
処で喘鳴のない音のでない喘息の人もいますよ。

>>[387] てるさん
CPAP離脱ですか＼(^o^)／良かったですね
私も扁桃腺肥大ですが、糖尿があるので緊急時以外の外科的なものは大概拒否されます。さんざん期待持たせて拒否ってくるのにはいつも泣きます。

[389] mixiユーザー 03月12日 00:48

先週くらいから花粉症がひどく、就寝直前は鼻が詰まり、C-PAPが使えない日が。
今日は布団に入る直前に、身体を冷やす、軽く身体を動かす、ノリノリの曲を聴く、ヴイックスヴェポラッブを塗るを組み合わせてなんとかC-PAP装着に成功。
後はスコンと寝るだけ、の筈

[390] mixiユーザー 03月20日 10:16

ﾄﾆｮｰ都合もあって目下、入院ちぅです。
cpapは勿論持参してます。今回は｡｡｡
今までいつも入院時はいびきによる轟音のため同室の方からの「あの人のせいで寝れないから部屋変えて下さい」とか「あなたはいっそ寝るな」とかのクレームやいじめが一切ないヾ(ﾟωﾟ)ﾉ素晴らしい♪

[391] mixiユーザー 03月21日 23:54

先々月、3週間弱二型糖尿病と腎臓低下で入院していました。

入院前まではCPAPを装着しても夜間頻尿が多く、体調をよく崩していました。

清涼飲料水や果物を多く摂取することで血糖値が高止まりだったため、入院中から現在まで清涼飲料水やエナジードリンク、栄養ドリンクを完全にやめました。
ゼロカロリー飲料もやめています。
果物はオイコスに入っているストロベリーソースくらいです。
現在愛飲しているのは、水、お茶、ブラックコーヒー、ストレートティーで、お酒は半年は飲まないようにしています。

すると、CPAPの効果が改善したのか、夜間頻尿はほぼなくなりました。

あとはかかとを使って足裏、腿、ふくろはぎのマッサージを寝る直前まで行っています。

CPAPを装着しても夜間頻尿が多い方は水分の質を変えられるというのも一案かと。

[392] mixiユーザー 05月15日 10:44

2型糖尿病であるならペットボトルに注視してみるといいですよ。
糖尿病発覚初期は糖分入りのペットボトルが知らず知らずに増えていたりします。

5ヶ月めに突入しました。
昨夜鼻詰まり(╥ω╥`)苦しかったです。

[394] mixiユーザー 05月19日 00:15

>>[393] 私はすぐ爆睡しましたが、なれるまで徐々にで良いと思いますよ

[395] mixiユーザー 04月10日 12:54

CPAP治療を始めて、１２年…
日々本気で体重管理していますが、
治療を始めた頃よりも増えています。
装置のお陰で睡眠の質が改善され、
翌日の疲労感は感じなくなった気がします。

今日機械が、『レムスター　オートシステム』から
『ドリームステーション　オート』に交換されました。
泊りがけのお出かけに、もう少しコンパクトになるとか、コードレス（充電式）になればいいなぁ…
と、考えています。

　　

[396] mixiユーザー 04月17日 12:57

こんにちは。CPAP使用1年3ヶ月めに入りました。
たまに鼻の頭付近の皮膚に炎症ができるのとさ来月白内障の手術(やっと決まった)のため、先月より鼻マスク(ネーザル)→ピロー型 AirFit P10に変更になりました。
難点はとれやすいことですが、視界が開け、圧迫感がありません。
多少空気漏れはでるよーですが、概ねこのまま継続になります。ですが、風邪で連続した咳き込みがあるので当分装着でけそうにありません(ﾉД`)、

[397] mixiユーザー 04月18日 17:38

>>[396]
快適になるといいですね。

マスクよりも楽そうに視えて
使用したことありますが、
鼻の穴のふちがかぶれてしまいました。

[398] mixiユーザー 04月18日 20:49

>>[397]

(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ!! 失念、そちらがありましたか｡｡｡
ネーザルの方は眼の下の鼻の付け根部に炎症できてお化粧できないから、スキンケアだけでほぼ素っぴんで日中活動が嫌で嫌で(>_<)
鼻の縁ならそこだけ素っぴんでもマスクすればわからないかなあ←でも夏場とかは暑くてチヌ(ﾉД`)、

[399] mixiユーザー 05月28日 22:34

はじめまして。以前から気になっていたいびきですが
ヒトに呼吸が止まってるみたいといわれ、スマホに
【いびきラボ】というアプリを入れて試してみたら
まあひどいいびきと呼吸が止まってる感じなのはよくわかりました。これから病院探します。よろしくお願いします

[400] mixiユーザー 05月28日 23:35

>>[393] 自分も全然慣れません。たまに朝まで外さないでも居られるときもあることはあるけど…自分の場合寝るまでに時間かかりいつの間にか圧上がりはじめるともう寝れないですね…

[402] mixiユーザー 09月30日 20:35

CPAPを初めて2週間目の初心者です。マスクの装着やCPAPをつけての睡眠にも慣れてきました。
昼間の眠気も劇的に改善され，AHIも100超から1%ほどにまで改善しています。
いびきもなくなり，鬱的症状も緩和され，良いことだらけではあります。
一方で，対処療法のためこれを永久的に使用するかと考えると，かなり憂鬱で心配です。
出張のたびに機械を持ち運ぶのも大変です。このコミュニティでは多くの同じ境遇の方々が
頑張っておられて励みになります。初心者ですが，情報交換できればと思います。
よろしくお願いいたします。

[405] mixiユーザー 10月12日 17:14

>>[404] コメントありがとうございます。泊りがけのお出かけには少しでも軽量コンパクトがイイですよね。

[407] mixiユーザー 10月23日 19:42

　CPAPを使用して６年越えですが、レンタル業者によって医院の質が左右されている様です。

　実は開始した総合病院からCPAPを開始したものの、説明の違和感と、引っ越しで医院が変わったも有り、レーザーを考慮でネットで検索した医院へ今日受診。

　受診した医院の件から、業者の名前を言ったら、医師は納得した反応でした。

　因みに最初の総合病院と、引っ越し先での医院は、毎月レンタル料支払受診のみでデーター確認無しと至ってます。

　　
　　　
　

[408] mixiユーザー 10月27日 19:49

>>[407] はじめまして。興味深い情報です。もう少し具体的な状況を教えていただけないでしょうか？私も同じ使用者ですが、他院と比較したことがないので参考にしたいです。

[409] mixiユーザー 10月28日 11:50

>>[408]

　私が当たってしまったメーカーは帝人ファーマシーです。

　さて、マスク類のサイズは個人差は当然。

　として使い始めに、サイズ合わせに何度かマッチングは必然でしょうが、ようやく合ったマスクサイズのデータの保管無し。

　その程度ですから、数年前の医療費変更の際も、変更価格は医院に未連絡。

　
　ネット検索の新宿の医院では、レーザーは無呼吸の解決には成らないを、鼻腔内と経口内の写真を撮っての説明でしたから、業者の情報も入っている様ですね。　

　

[410] mixiユーザー 10月28日 18:07

>>[409] ありがとうございました。機器メーカーは売ってしまえばあとは無関心なのかもしれませんが，病院側はデータを回収して保険適用になるように診断をしていかないとならないので，どうしてもメーカーとの関係が継続してしまうのでしょうね。

そもそもCPAPは対処療法で，医者も機器メーカーも「治療」する意識がほとんどなく，患者も言われるまま黙って受け入れている状況が良くないと思います。

[411] mixiユーザー 05月23日 14:56

重度の睡眠時無呼吸症候群でCPAPを使っているのですが…普通に寝るだけでもなかなか眠れないけど、CPAP付けると全く眠れない＞＜めちゃくちゃ悩んでます。

睡眠薬を考えてるんですが…睡眠薬とか服用しても大丈夫なのでしょうか？
服用されてる方も居ますでしょうか？

[412] mixiユーザー 05月24日 01:12

>>[411]

　私は、慢性寝不足なので爆睡で参考に成らないかも知れませんが、要はCPAP から気を反らせれば良いのでは。

　就寝前の最低一時間は、ネット類は睡眠障害の元でしょうが、YouTubeで自分のローレライソングを見つけ出すのはいかがですか？

　７分以上の、アコースティクギターの弾き語りとか、いかがですかね。

[413] mixiユーザー 05月25日 22:49

>>[411]
ここ2か月が在宅勤務なので、生活習慣変えました
。
夕方1時間かけて5km歩きます。
夜ご飯は超咀嚼(100回噛む)でゆっくり時間をかけます。
お風呂は分散浴(3分入って1分休憩、5セット)。
寝る2時間前から水分量は350ml以内で調整します。

つまりCPAPの違和感よりも、疲労が勝る状態を作ってしまう、ということです。

水分量調整は夜間頻尿を発生させないようにするためで、咀嚼も100続けたらそれなりに疲れます。

急激な運動無し、食事制限なしで4kg落ち、身体の浮腫も少なくなりました。

私は睡眠薬は使用していませんが、安定剤でデパス飲んでいます。
睡眠薬や安定剤は服用する方はいますよ。

[414] mixiユーザー 06月04日 01:53

>>[412] 返信ありがとうございます。考えたこと無かった。試してみます。

[415] mixiユーザー 06月04日 01:56

>>[413] (o▽n)さん返信ありがとうございます。
確かに自分の場合肥満も原因なので運動出来れば一石二鳥なんですが…なかなか。
まだまだなかなか寝付けず試行錯誤中です。

[416] mixiユーザー 06月04日 09:08

>>[415]
減量はyoutubeの動画が参考になります。

運動は最初は家の周りを歩くだけでも問題ありません。
私は歩数は何も気にせず、歩いた距離を意識しています。
キョリ測（スマホアプリもあります）
で500ｍ、1ｋｍ、1.5ｋｍ・・・と細かくキョリを刻み、その日の体調から歩く距離を確認しています。
調子の良いときは10ｋｍ歩けますし、悪いときは1ｋｍぐらいしか歩きません。
朝は最大でも3ｋｍまでです。
ドラクエウォークやりながらぼちぼち歩いています。

減量するとC-PAPも楽になります。
数年前MAX115kgありましたが、現在は97kgでゆっくりながら体重も落ちています。

[417] mixiユーザー 06月28日 17:21

重症の無呼吸症候群で１週間前から
使っています。途中で目が覚めたり
装具外してしまってたりしていましたが
昨夜やっと朝までぐっすりと眠れました
！ずっと眠れてなかったので感動です。
くちを開けないように、テープで固定しています。

[418] mixiユーザー 06月28日 23:54

>>[417]

　口を開けるを防止は、私の使用メーカーで、顎を固定するテープを使ってますよ。

　メーカーに問い合わせはいかがですか？

[419] mixiユーザー 06月29日 07:21

>>[418] コメントありがとうございます。テープは今のところ、外れたりしないのですが、寝てる時に装具自体を無意識に外してしまいます。慣れが必要なのでしょうか、

[420] mixiユーザー 06月29日 20:13

>>[419]

　CPAPは、外れていても構わないと思いますよ。

　確かに装着しているが理想でしょうが、今まで睡眠時間の殆どが無呼吸だったのですから。

　と、比べたらでしょう？

[421] mixiユーザー 06月29日 21:03

>>[420] なるほど！考え方ですねーありがとうございます。^_^

[422] mixiユーザー 06月30日 05:53

>>[417]
私も最初はテープを貼って寝ていましたが、ドクターが「意外とCPAPを始めると口が閉まる方多いよ」と
おっしゃるので1ヶ月ほどで貼るのをやめてみたら
口が開かなくなりましたよ。また、試してみてください。
装具を外してしまう時は
鼻が詰まっている日のことがありました。鼻炎とかではないですか？

[423] mixiユーザー 06月30日 11:51

>>[422] コメントありがとうございます