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平野区　トモヨバレエアカデミーコミュの大人クラス

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大人クラス

mixiユーザー 2014年10月08日 12:33

大人クラスでは、キレイな姿勢、美しい身体作りを中心にレッスンを行います。

バレエ初心者の方にも分かりやすく指導致します。
二の腕のたるみの部分はどういう風にトレーニングしたら良いのか。
内腿のたるみはどうすれば、なくなるか。

など、筋肉の使い方や、ストレッチなどをメインにレッスンを行うことと、
身体を動かすと、ストレス発散にもなりますし、運動不足の解消にもなります。

クラシック音楽を聞きながら身体を動かすことはレッスンが終わったあと、とても気持ちがスッキリすると私自身は思います。

ジムに行っても続かなかった。
昔、バレエ習いたかったけど大人になってやってみたい。
バレエだからといって、ハードルが高い事はありません。
身体を動かす機会だと思い、ご参加頂ければと思います。

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