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女子トモ作ろうin福岡☆コミュのダイエット

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ダイエット

mixiユーザー 2014年03月09日 20:06



女の子なら誰しも自分の体形について悩んでいると思います。

管理人も体重計と睨めっこをしている毎日を送っていますWw

ここではダイエットについての悩みを告白したり、こんなことをしたらうまく痩せられたよという体験をみんなと話したいと思いますぴかぴか（新しい）


コメント(6)

[2] mixiユーザー 03月09日 20:08

とりあえず低カロリーとうわさのおからで何か作りたいと思いますw

[3] mixiユーザー 03月10日 06:06

そしてできたのがこれw
低カロリーなおからのクッキーw
市販のお菓子の代わりにこれを食べようと思いましたWw

[4] mixiユーザー 03月10日 06:46

おからは生ので100g100カロリー程と低カロリー。
しかも食物繊維が多いらしく、便秘に効くみたいです(o^^o)
そして１食をおからクッキーだけにすると言うダイエットがあるみたいなのです。それをしたら１ヶ月で４kg減ったりする人もいるみたいですが、食べることが好きな私にはそれはなんだかつまらないと感じました。
なんで、１回のご飯の量は減らして、お腹減ったら摘まむようにしたいと思いますw
一緒に水をいっぱい飲んだらお腹の中で膨れてお腹いっぱいになりやすいようなので、ちょっと試したいと思いますw

[5] mixiユーザー 03月10日 11:08

すごく身体に良さそう！！
おからクッキー作ってみます！！

[6] mixiユーザー 03月10日 13:19

>>[5]
オススメですよw
最初はクッキーらしからぬ食感にびっくりするかもしれませんが、味は保障できますよWw
てか食感は作り方が悪かったのかもw
いくつか試していきたいと思いますw

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