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私はストレスに弱く、イライラしやすいです。自分ひとりで黙ってイライラしているなら、まだ良いのですが、人に対して、特に仕事でお客様や上司に出てしまうと本当に自分でも困ります。

mixiユーザー 2013年11月19日 12:28

私はストレスに弱く、イライラしやすいです。自分ひとりで黙ってイライラしているなら、まだ良いのですが、人に対して、特に仕事でお客様や上司に出てしまうと本当に自分でも困ります。TOKIさんは社長職もされていますが、こういった仕事中の（特に仕事中）イライラの消し方のような物を教えて下さい。他人に愚痴を聞いてもらうのが苦手です。本当に、すごく悩んでおり、困っています。こういう悩みが無ければ、こんな仕事ができるのに、と言う様なことを思う事が多いのですが、イライラの解消法だけは本当に苦手で困っています。宜しくお願い致します。

イライラしちゃうのは理性が本能に負けちゃうからですね。

でも、そういう時って往々にしてあるでしょうから

「受け流す」という事を身につけてみては？と思います。

何でもかんでも直視してぶつかっていたら身体も心も持ちませんよ？

「受け流せない」という時には思考を張り巡らす事です。
これは「自分を強制的に理性的に仕向ける」という事なのですが、
（イライラして良い事ってあるのかな？）みたいに自分に対し俯瞰の視点を持って
損得勘定をしてみて下さい。

すると

（得な事なんて何も無い）
（それどころか周りにも伝わって人を遠ざけてしまうかもしれない）

と理性で理解すると、本能的にも治まってくるものです。

試してみてね？

2012-12-01 02:22:00

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