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TOKI THE INTERVIEWSコミュの誰しも不安な気持ちになることがあると思います。TOKIさんもありませんでしたか？不安を拭い去るには、どのような対処法があるでしょうか？

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誰しも不安な気持ちになることがあると思います。TOKIさんもありませんでしたか？不安を拭い去るには、どのような対処法があるでしょうか？

mixiユーザー 2013年11月13日 15:59

その時は長くは続かない、という事を自覚する事です。

どんな怒りでも、どんな悲しみでも時を経れば薄らぎ、形を変えてくるものです。

更に言えば不安を「忘れる事」はあっても「無くなる」という事は基本的に無いです。「絶対に無くならないもの」を「何とか無くそう！」なんて事に心を割いたりすると負のループに陥ってしまいます。そもそも、どんな事でも突き詰めて考えてしまったら不安になるのだから。

雨が降った時に雨傘を携帯しているような感じとでも言うか、今までの経験を持って、困った時に直面した時にだけ対応出来るようにすれば良いのではないでしょうか？

「降ったら傘を差す」「降らなきゃ考えん」「降らないのに考えても無駄だから」

こんな感じですかね。




2011-10-09 12:24:03

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