ダイエットレシピの会コミュのがりがりおからクッキー

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がりがりおからクッキー

mixiユーザー 2006年07月23日 23:26

材料
おから　　　２５０ｇ（１袋）
薄力粉　　　１５０ｇ
全粒粉　　　１００ｇ
三温糖　　　８０ｇ

作り方
１　おからはフライパンで焦がさないように水分を飛ばす。
２　材料をすべてボウルに入れてこねる。
３　ラップで挟んで７～８mmの厚さにのばし、好きな形にする。
４　２００℃に予熱したオーブンで３０分焼く。

おからクッキーを参考に全粒粉を増やして砂糖を減らし、バター・卵をのけてみました。かなり硬いので、水分を取りながらがりがりいくとお腹もいっぱいになります。硬すぎる場合は全粒粉の量を減らしたり卵を加えてみてください。

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 07月27日 23:28

ぉぉ～.｡o○☆さっそく明日試してみﾏｽ☆
全粒粉って普通のｽｰﾊﾟｰでも売ってるんですかねぇ？

[2] mixiユーザー 07月30日 01:39

私は100均で買うんですが、スーパーにもあると思いますよ。
かんなり堅いので、卵を１つ加えた方が良いかもしれません。
また感想なども教えて下さいね(^-^)

[3] mixiユーザー 08月05日 22:11

卵を１個プラスするように訂正します。
このレシピで作ってあまりの固さにびっくりされた方も卵を加えた作り方で試してみて下さい<(_ _)>
美味しさも食べやすさも全然違います。

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