全日本空手道連盟コミュの怪我の予防・手当

空手をしていて色々な怪我をすることはどうしても避けられないと思いますが怪我をする確率を低くしたり、怪我の程度を軽くしたり、仕方なく怪我をしてしまった場合の適切な手当などはそれぞれ出来ると思いますので、それらの話を共有できたらいいと思い、トピックを立てさせて頂きました。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 12月10日 12:13

先日、型の練習をしている時初めて足（ふくらはぎ）がつりました。

空手をして通算１５年ちょっとになりますが初めてのことだったので
ちょっとびっくりして不安に感じています。

もう歳かな？（36歳ですが）と思いましたが
先輩に聞くと水分補給が不足しているのでは？梅干しやスポーツドリンクを飲みなさいとアドバイスを頂きました。たしかに水分は不足していたかと思います。

練習を始めて2時間くらい経っていたのでウォーミングアップ不足では無いかと思いますが、皆さんは足をつらないように何か気をつけている事がありますか？
あと足がつってしまった後の手当はどのようにしていますか？

[2] mixiユーザー 12月10日 12:27

足がつってないふりをして我慢します。

対処じゃないねwww

[3] mixiユーザー 12月10日 17:51

うちはつったり捻ったりしたらとにかく休ませます。
可能であればテーピング・アイシングをします。

子供の場合は悪化したりそのまま続けると親がうるさいので無理はさせません

[5] mixiユーザー 12月11日 11:08

つったときは、しっかり休みますね

適度に、水分、塩分補給は大事ですね。

私は、この頃踏み込みすぎてかかとが痛いので、テーピングでクッションをつけながらやっています。
後半、横にずれてすみません。

[6] mixiユーザー 12月11日 13:21

みなさん、コメント有難うございます。さっき整骨院へ行ってきました。明日、昇段審査があるし心配だったので診てもらいました。
程度は大した事なかったので良かったのですが昇段審査の為に、しっかりとテーピングをしていただきました。これでなんとか乗り切ろうと思います。

今日、わかったことですが私の筋肉はちょっと硬い筋肉らしく筋肉の疲れも溜まっていたのも原因と言われました。これからは練習前も練習後もしっかりと自分で直接筋肉をマッサージするようにしなさいとアドバイスを頂きました。
本当にクールダウンって必要なんですね。

[7] mixiユーザー 12月04日 19:10

新極真青森支部道場生が女性を組手で頸椎損傷させる
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543282396/

空手家ユーチューバーが炎上！「暴行されて意識不明に」と相手が動画で暴露
http://tanteiwatch.com/71570
「ハヤテちゃん」と名乗る空手家でユーチューバー（ＹｏｕＴｕｂｅ配信者）
の男性による、オフ会での試合の動画がＴｗｉｔｔｅｒに流出して、騒動に発展した。
動画を公開したのは、試合の対戦相手となった女性だ。当該の動画があるのは
２０１８年１１月１８日のツイートであり、１１月下旬に各方面に情報が広められた。

公開された動画は１５秒ほどであり、二人の攻防の様子が映っている。
動画の中盤で、ハヤテちゃんの蹴りが当たり、女性は倒れた。
倒れたまま動かない女性を見て、ハヤテちゃんは「大丈夫ですか？ハイって言って」
と肩を叩いて声をかけたが、反応はない。なぜこのような事態になったのかと
いうことを、女性は次のように記した。

空手家ハヤテちゃん、
オフ会試合で女性参加者を意識不明に　
相手が動画で暴露　2chまとめ
https://youtu.be/P2zMi_pJnbE

体重半分以下のか細い女を蹴りまくるとか鬼畜だわ

「１．首の後ろと左手を押さえて両足を蹴る
２．首の後ろと左肩を押さえたまま足を前に滑らす
３．手を離すと当然倒れる
４．ローキックなら蹴り足が前に行くはずだけど、自分に当たらないよう蹴り足を引いてるから、モロに頭を打った」。

http://tanteiwatch.com/wp-content/uploads/2018/12/02.jpg
http://tanteiwatch.com/wp-content/uploads/2018/12/03.jpg
女性相手にこんな刈り方するか？危なすぎだろ

標準
https://imgur.com/s2Pw44X.gif

低速
https://imgur.com/nqM0JjE.gif

超低速
https://imgur.com/xY8b6zx.gif

逆再生
https://imgur.com/zjWRSPa.gif

逆再生+低速
https://imgur.com/DujTY0p.gif

逆再生+超低速
https://imgur.com/NU6T0cJ.gif

ループ
https://imgur.com/JOShUgi.gif

https://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1543836490/
ハヤテちゃんがヘイトを集めている理由
まだ入門して2か月の新極真白帯
自分をバキに出てくる花山と自称する
白帯にも関わらず独自格闘技ハヤテ流を名乗る
youtubeでの組手動画で視聴者から「そんな事してたら事故おこるよ」という助言が何度もあったが都合の悪いコメントは削除

ベンチプレスやスクワットでMAXに近い重量をセーフティーバーなし、かつめちゃくちゃなフォームで行うなど危険なトレーニング動画を繰り返しupし続ける→当然批判コメは全て削除
youtubeの組手動画で組手相手(60代男性)の肋骨を折っている

新極真の青森支部師範に無許可でスパーリングオフを開催、金も参加者から徴収して金稼ぎ
60キロ近い体重差と女性の力量を考慮せず足掛けして支えず転倒させる。その際救護を怠る
診察の結果重体だった女性から文句を言われると、ツイッターをブロックして逃亡
ネットで炎上すると捨て垢を作って女性が悪いかのように誹謗中傷

特定され始め炎上が拡大するとfacebookやyoutube垢削除、ツイッター鍵かける花山とは真逆のヘタレっぷり

60代男性の肋骨を粉砕した動画も上げてたはずだけど消されてるな
警察に見つかる前に証拠隠滅したか
ガタイはデカイが脳と器は小さいな

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