幸縁流快復整体　和弥（なごみ）コミュの骨と関節

人間のカラダの骨はひとつの骨から形成されているわけではありません。

頭蓋骨（ずがいこつ）

胸郭（きょうかく）

脊柱（せきちゅう）

骨盤（こつばん）

上肢帯（じょうしたい）

上腕骨（じょうわんこつ）

前腕（ぜんわん）
手の骨

大腿骨（だいたいこつ）

膝蓋骨（しつがいこつ）

腓骨（ひこつ）

頸骨（けいこつ）

足の骨

ざっくり分けてもこれだけの骨があります。
これらの骨を関節がつなぎ合わせているのです。
しかし年齢にあわせて関節内の潤滑油（ヒアルロンサン等）の減少により、本来の場所に戻らず、神経が過敏な反応を起こし、痛みが伴うようになります。

適度な運動はもちろんのことだが、過剰な運動はかえってＮＧです。

年齢にあった運動を心がけましょう。