ダンスの時間。ｵｰﾙﾄﾞｽｸｰﾙ系ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ、ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ、和の踊りなど。初心者には基本ﾚｯｽﾝも用意している。スタジオにはｾﾊﾟﾚｰﾄして移動できる7つの鏡を設置し、習熟度別にﾚｯｽﾝを受けることができる。右写真(上)はダンススキル評価表。どういうふうに練習すれば上手くなるかは、メンバーそれぞれで違うため、現在の自分のレベルや問題点を、振り別に知るために使う。またこの評価表で決められた基準以上の習熟度に達すればﾚｯｽﾝ料が免除され、ユニット結成の権利が与えられる。(注)ダンスそのものが持つイメージによって、J-moveはﾀﾞﾝｽﾁｰﾑとして認識されやすいが、ここでは敢えてダンスを目的ではなく重要な方法の一つと位置付けている。仲間と様々な問題と向き合う事などを経験し、問題解決能力を養うことを目的としている。
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