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スパイス・ハーブ女子部コミュのアーユルヴェーダー的食事方法

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アーユルヴェーダー的食事方法

mixiユーザー 2012年06月17日 09:04


アーユルヴェーダーのスパイス使い・食材の分類をもっと知りたい方は
こちらで情報交換しましょう。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 06月19日 19:51

この梅雨の時期はヴァーターという風の要素が体内で優勢になりがちとされています。
風が優勢になると、食欲・睡眠が不安定になるとされています。
温かいものを食べて、冷えないようにすることが大切です。

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