☆フッキング部☆コミュの教えて！腹筋先生！！！

教えて！腹筋先生！！！

mixiユーザー 2012年03月27日 22:19

わからないことあったら書き込んで

わかる人教えてあげてください


いつも筋トレするとき例えば

腹筋３０×３

とか、なんだけど、
インターバルってどれだけあければいいのですか？？？

あまり開くと意味なく思えるし、、

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