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ダイエットの情報

mixiユーザー 2012年03月09日 02:51

おすすめのダイエット情報が有りましたらどんどんカキコお願いします。

コメント(5)

[1] mixiユーザー 03月18日 13:13

おすすめ、というか、やっているのが
水飲みダイエットです。

正しい飲み方はわかりませんが
１日２リットルくらい飲んでいます。

コントレックスなどの硬水が苦手だったのですが
ゲロルシュタイナーという、炭酸水で硬水が
とても飲みやすく、はまっています。

炭酸水も体にいいし、気に入ってまーす。

[2] mixiユーザー 03月20日 01:49

> ローカル徳島◎ちーさん


水を飲むと良い。っていいますよねー(o^_^o)


私も、硬水苦手です(T-T)
オススメの炭酸水、お店で見かけたら是非飲んでみますヾ(^▽^)ﾉ


[3] mixiユーザー 03月20日 01:58

ダイエットの王道
☆有酸素運動☆
(ウォーキング、ジョギング、コアリズムなんかのエクササイズみたいに呼吸が軽く上がる程度の運動。20分くらい続けると脂肪燃焼効果が高まってくる)


ですが、

実は、一度に20分以上やらなくても、10分ちょっと休んで
10分。とかでも効果があるみたいです。

[4] mixiユーザー 08月24日 23:15


初めまして!!!


私は３日前から
○ウォーキング
○カーヴィーダンス
○レコーディング

やってます!!!


カーヴィーダンス
汗だくなります!!!


[5] mixiユーザー 09月19日 23:59

MDクリニックダイエット？やってる人いるんだけど、それってどうなんでしょう？f(^ー^;

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