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寝るのヤダ。コミュのテスト！「あなたの睡眠適切ですか？」

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テスト！「あなたの睡眠適切ですか？」

mixiユーザー 2004年12月28日 23:48

◆◆「エプワース睡眠尺度」（睡眠負債測定テスト）◆◆

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自分が適切だと思う睡眠時間を数日間実行した上で、次のような状況の時、眠たくなる度合いを０〜３点で採点してください。
０点＝眠くならない。１点＝たまに眠ってしまう。
２点＝わりと眠ってしまう。３点＝ほぼ確実にねむってしまう。

・座って本を読んでいる時
・テレビを見ている時
・会議の席など、他人がいる場所で何もしないでじっと座っている時
・１時間続けて車（運転しない）や電車に乗っている時
・午後、横になってもいい時
・座って誰かと話をしている時
・昼食後、じっと座っている時
・車に乗っていて渋滞に巻き込まれ、数分停止している時


答えは次のトピックで！

コメント(16)

[1] mixiユーザー 12月28日 23:54

ボニは６点だた！！！！！！！！
適切とは言えなさそうな気がしてくた！

[2] mixiユーザー 01月02日 00:29

９点やた・・・・

[3] mixiユーザー 01月07日 11:00

ｳｼｬｼｬｼｬｼｬｼｬ(ノ皿＾)

[4] mixiユーザー 06月08日 12:15

３点でした〜
渋滞中に良く、後ろの車に起こしてもらいます(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ

[5] mixiユーザー 06月08日 22:57

るり。。2点〜

[6] mixiユーザー 06月10日 22:15

おちかりー！
ってかバリ猫さんｗｗｗ
危ないからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[7] mixiユーザー 06月13日 00:26

え？危ないの？？(゜ロ゜)
みんな優しいドライバーさん達だよｗｗ

[8] mixiユーザー 06月14日 04:55

いあいあｗｗｗ
危ないのはバリ猫さんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[10] mixiユーザー 06月17日 23:18

(；・∀・)どどどどしたのっっっ

[11] mixiユーザー 06月18日 00:01

空き時間があると眠いてか　寝てるんですが・・・(；ﾟдﾟ)

つまり習慣と時間の有効利用かとｗ

でも　今日も　車移動時（後部座席）口からなんか出てましたｗ

[12] mixiユーザー 06月19日 10:44

そんな報告いらんしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ＞口からｗ

[13] mixiユーザー 06月19日 21:45

エクトプラズマテレビだったらどーする？ｗ＞口

[14] mixiユーザー 06月20日 14:03

ぇ、てれび？
それならもらっとくﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

[15] mixiユーザー 06月21日 00:10

時代は　液晶デスｗ（キッパリ

[16] mixiユーザー 06月21日 10:02

il||li _|￣|○ il||li

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