子連れでベリーダンス神戸～姫路コミュの明石クラススタートします♪

沢山のお問い合わせありがとうございます！

お待たせいたしました！日程決定致しました！

場所は明石駅降りて５分の生涯学習ｾﾝﾀｰさんです♪

〒673-0886　明石市東仲ノ町6番1号（アスピア明石北館）

http://www.edi.akashi.hyogo.jp/llc/newpage2.html

２月のレッスンは　2/2（木）・2/16（木）です ♪
３月のレッスンは　3/15（木）・3/29（木）です ♪

お部屋が２月と３月と変わりますのでご注意ください!(^^)!

２月２日、１６日　アスピア和室　
３月１５日、２９日　アスピア学習室２B　

すべて10：50～11：50で、１レッスン1000円です！よろしくお願いします♪

対　象　☆　妊娠１５週以上～臨月までと、出来れば産後３か月からの方で
　　　　　　　体調が安定していること、経過の順調な方、
　　　　　　　妊婦さんやお子様いらっしゃらなくても、参加可能です!(^^)!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　内　容　☆　軽いストレッチから始まり、肩こり・腰痛改善・骨盤強化など
　　　　　　　体を整える運動を行い、ベリーダンスの基本姿勢から楽しく踊ります♪
　　　　　　　普段のベリーダンスと違って、無理の無い程度の運動量です

出産に必要な筋肉強化や出産時に役立つ、緩む運動と緊張のバランス
　　　　　　　
産前産後の引き締め運動などに役立つベリーダンスを行っていきます☆

お子様がいらっしゃる方は子供さん連れて参加可能ですよ!(^^)!

　
【　レッスンに参加される皆様へ　】

持ち物　：　ストレッチのきく服装（例えばジャージやTシャツなど）、水分、
（大人）　　バスタオル（準備体操の時に寝転がるので）、汗拭きタオル
　　　　　　裸足で踊りますが、足元が気になる方はバレーシューズやダンスシューズを
　　　　　　履いてOKです☆持っておられたらヒップスカーフ（教室販売もあります）

（お子様）　楽しく待ってられるように、好きなおもちゃや
　　　　　　お気に入りがあったら持参ください☆
　　　　　
　　　　　　忘れ物がだれのか分かりやすいように、持ち物に名前を
　　　　　　書いておいてくださるとうれしいです!(^^)!

ベビーカー　：　お部屋前のスペースをご利用ください♪
　　　　　　　　なるべく人が通れる様にご協力お願いします☆　
　　　　　　　

最後に～

レッスン中、自分の子供は自分で見るが基本で、子供さんいてなくても参加可能です
ちなみにおそらく私も子供連れでレッスン行く事があると思いますのでご理解お願いいたします☆

お子様を含め、皆様のレッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。

皆さんにお逢いできるのを楽しみにしてます

【　お問い合わせ・お申し込みはコチラ↓　】

こちらに書き込みまたは↓

hitomiya　bellydance

080-4026-7928（担当：山中）
hi1to0mi7@yahoo.co.jp または
hitomiya-belly@softbank.ne.jpです

（レッスンや打ち合わせが多いので出ることが出来ない場合が多々あります
出来るだけメールにてご連絡でご協力お願いします<m(__)m>）

その他♪
今回お部屋手配にご協力いただきましたベビーダンス（赤ちゃんとふれあいのダンス）の
米田先生が同日10：00～11：00まで同じお部屋でベビーダンス開講されてます！

ご希望の方は先生に直接、予約のご連絡してくださいね♪

大人気！ベビーダンス　ご紹介♪

めざせ！すてきママ！
　http://ameblo.jp/mama-more/　←お問い合わせはこちらです

１回単発だと1200円、
３回コース　ですと3000円です☆

3/29（木）満席　10：00～11：00　は満員なのでご了承ください(>_<)

４月からの日程が決まりました！予約受付中！だそうです♪お早めに

４月２６日（木）　９階リハーサル室
５月１０日（木）　９階リハーサル室
５月２４日（木）　８階和室

コメント(34)

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[1] mixiユーザー 01月27日 09:18

３月２９日に参加希望です。
よろしくお願いします。

[2] mixiユーザー 01月29日 21:08

楽しみに待っていました!(^^)!
2/2に参加希望です♪

体調が良ければ2/16も参加したいと思っています(*^^*)

私は只今妊娠7ヶ月で、赤ちゃん大好きな2歳4ヶ月の息子も連れて行くので、よろしくお願い致します(*^▽^*)

[3] mixiユーザー 01月30日 16:50

はじめまして。２歳9カ月・女子の母です。

アスピア明石、行きやすいので嬉しいです。

2/16（木）　参加希望です。
宜しくお願いします。

[4] mixiユーザー 01月30日 18:03

こんにちは。
7日の新長田に申し込んでいるんですが、2日明石方面に用事があるので、明石クラスに参加してもいいですか？
急に申し訳ありません！

[5] mixiユーザー 02月04日 19:09

♪日程ご連絡♪

新長田クラス　基本は1・3週目の火曜日に行います☆

2/7・2/21・3/6・3/27（３月は３週目が祝日の為、４週目に行います☆）

明石クラス　基本は2・4週目の木曜日に行います☆

2/16・3/15・3/29・4/12・4/26予定♪

参加どしどしお待ちしてます！

[6] mixiユーザー 02月13日 22:10

こんばんは(*^▽^*)
体調大丈夫そうなので、2/16明石クラスに参加お願いしまぁす♪♪

[7] mixiユーザー 02月15日 23:56

こんばんわ！直前のご連絡になりすみません！！！

明石レッスンですが、１２：００に鍵を返さないといけないので

レッスン時間を少し早くして 10:50～11:50に時間を変更で

11：50からお着替えや片づけを行う事になりましたので

ご協力よろしくお願いいたします☆

[8] mixiユーザー 03月15日 18:02

明石クラス日程＆場所をまとめて載せますね♪
３月より毎回３～４つの基礎の動きを元に、楽しい振り付けを開始しました☆

振り付けを行ってますが、単発で参加くださっても大丈夫です

毎回参加くださってる方も、
覚えれなくても毎回いろんな動きを楽しみながら、ベリーダンスを体感ください♪

３月２９日　学習室２B　（８階です♪）10：50～11：50
４月１２日　和室　　　（８階です♪）10：50～11：50
４月２６日　リハーサル室（９階です♪）10：50～11：50
５月１０日　リハーサル室（９階です♪）10：50～11：50
５月２４日　和室　　　　（８階です♪）10：50～11：50

よろしくお願いします♪

体のコリやストレス解消も準備体操の時にワンポイントレッスン入れていきますので
リクエストどしどしお待ちしてます

いつもお部屋手配にご協力いただいてます、

ベビーダンス（赤ちゃんとふれあいのダンス）の
米田先生が同日9：45～10：45まで同じお部屋でベビーダンス開講されてます！

ご希望の方は先生に直接、予約のご連絡してくださいね♪

大人気！ベビーダンス　ご紹介♪

めざせ！すてきママ！
　http://ameblo.jp/mama-more/　←お問い合わせはこちらです

１回単発だと1200円、
３回コース　ですと3000円です☆

3/29（木）満席　10：00～11：00　は満員なのでご了承ください(>_<)

４月からの日程が決まりました！予約受付中！だそうです♪お早めに!(^^)!

４月２６日（木）　９階リハーサル室
５月１０日（木）　９階リハーサル室
５月２４日（木）　８階和室

[9] mixiユーザー 04月13日 13:39

毎日バタバタしてまして久しぶりの更新となりました)^o^(

日程ご連絡です!(^^)!

三宮クラスOPEN！サルード神戸さんにて基本第２・４月曜日に行います☆

4/23（体験会♪）・5/14.5/28.6/11.6/25です♪

新長田クラス　基本は1・3週目の火曜日に行います☆

4/17.5/8.5/22.6/5.6/19です♪

明石クラス　基本は2・4週目の木曜日に行います☆

4/26.5/10.5/24.6/14.6/28♪

参加どしどしお待ちしてます

[11] mixiユーザー 05月15日 22:43

こきち★さん♪
よろしくお願いします!(^^)!

[12] mixiユーザー 05月17日 22:08

明石クラス
24日のレッスンに参加希望です！

よろしくお願いしますm(__)m

[13] mixiユーザー 05月17日 22:31

まりも。さん♪
よろしくお願いします!(^^)!

[14] mixiユーザー 05月24日 09:42

おはようございます

いつも参加いただき、ありがとうございます

突然で申し訳ないのですが、今朝がたから高熱にはきくだしになってしまい、本日は代行のじゅり先生がレッスンを行って下さることになりました

すみませんがよろしくお願いします

[15] mixiユーザー 06月04日 21:21

ご相談！
１１月中旬の日曜日に新長田のママベリーやってる神戸市立地域人材支援センターさんにて行われる“まちの文化祭”にエントリー予定してますが、良かったらお子様連れで一緒に出演されませんか？楽しく踊れたらOKですｗ

衣装も好きなトレーニングパンツ＆ﾋｯﾌﾟｽｶｰﾌみたいな気楽に出演できます♪
興味ある方、良かったらご連絡ください!(^^)!募集中です！

７月から本格的に振り付けしっかりつけて練習していきます♪
お子様いらっしゃる方ばかりですので、できるだけ追加レッスンなどは無い様に
レッスン中に仕上げていきます♪

出演されなくても、普段のレッスン参加者大募集中です♪
お友達お誘いあわせの上、是非参加ください!(^^)!

[16] mixiユーザー 06月06日 05:10

６／１４、６／２８参加します

部屋の記載がないので、教えて頂けますでしょうか？

１１月のイベント、楽しそうですね

新長田・明石・三ノ宮クラス合同で参加されるのでしょうか？参加費(保険代含む)は、親子２人でどれくらいになるのでしょうか？詳細を教えて頂けると有り難いです

[17] mixiユーザー 06月07日 15:52

ご連絡遅くなりました！まずは日程とお部屋ご案内です♪

６月１４日（木）　８階　学習室２Ａ
６月２８日（木）　８階　和室
７月１２日（木）　９階　リハーサル室
７月２６日（木）　８階　和室
８月　９日（木）　８階　和室
８月２３日（木）　８階　和室

次に、イベント出演に関して♪
全クラス合同になりまして、自由参加になりますので参加費用はレッスン代金のみで
イベント自体は無料です（当日ご家族やお知り合いの方も無料で入れます♪）

保険代は地域のお祭りに参加になりますので、自己管理となり申し訳ありませんが
よかったらよろしくお願いします☆

夏期キッズクラスも新長田にて行い、ちびっこたちも当日一緒に出演予定です♪
今から楽しみです！！！

写真は先日行われたイベントにて撮影♪きれいに撮ってもらえたのでupしてみました♪

[19] mixiユーザー 07月02日 22:03

こんばんは！
7月12日のレッスン、参加希望します

よろしくお願いします

[20] mixiユーザー 07月02日 22:17

aisonさま
よろしくお願いします♪

[21] mixiユーザー 07月03日 13:36

はじめまして。

１２日のレッスンに初めて参加希望です

宜しくお願いします

[22] mixiユーザー 07月03日 16:15

ユキさま☆
ありがとうございます♪よろしくお願いします!(^^)!

[23] mixiユーザー 07月08日 23:39

5月の教室は、
大変楽しく参加させていただきました(^-^)

7月12日と26日の教室
参加希望です！

よろしくお願いしますm(__)m

[24] mixiユーザー 07月09日 07:47

【計画停電に関するお知らせ】
明石市も計画停電の地域に入っておりまして、　
７月２６日のレッスンの日の午前中がその予定日とかぶっています。
もし、計画停電が実施されることになれば、全館休館になるそうですので、
レッスンは中止となります。
停電の有無は前日の夕方以降にならないと分からないそうなので、
停電で中止の場合、この場でもお知らせさせていただきますね。
何も連絡事項が無ければ、通常通りレッスンがあると思ってくださいね。

[25] mixiユーザー 07月27日 10:23

日程ご連絡です!(^^)! お盆休みや祝日により多少変更あります☆

三宮クラス（基本第２・４月曜日）

8/6・8/27・9/10・9/24・10/1・10/15・10/29・11/12・11/26・12/3・12/17（12/17はたぶんクリスマスパーティー予定してます☆）

新長田クラス（基本は1・3週目の火曜日）
8/7・8/21・9/4・9/25

明石クラス（基本は2・4週目の木曜日）
８月９日（木）８階和室
８月２３日（木）８階和室
９月１３日（木）９階リハーサル室
９月２７日（木）９階リハーサル室
１０月１１日（木）８階和室
１０月２５日（木）８階和室

[26] mixiユーザー 08月08日 17:00

明日、9日のレッスン参加希望します。
よろしくお願いします(^-^)

[27] mixiユーザー 08月08日 17:38

aizonさん♪
ありがとうございます)^o^(
明日よろしくお願いします♪

[28] mixiユーザー 08月16日 22:58

初めまして(^-^)

明石クラス8月23日から参加させていただきたいのですが、まだ可能でしょうか？

1歳と2歳を連れて行きたいと思います。
お返事よろしくお願いいたします。

[29] mixiユーザー 08月16日 23:12

みもままさん
是非参加下さい

お待ちしてます

[30] mixiユーザー 08月17日 00:30

どうもありがとうございました(^-^)

[31] mixiユーザー 09月07日 21:31

こんばんは(^O^)妊婦の時、何度かレッスンに行ってた、にゃあこです。
出産終わって、ベビーも3ヶ月過ぎて首も据わって落ち着いたので、9 /13の明石生涯学習の参加したいです♪♪

上の子は3歳で保育所に行きだしたので、
ベビーを連れて行きます(*^^*)
よろしくお願いします！！

[32] mixiユーザー 10月31日 22:22

こんばんわ！upあまりできてなくてすみません！
11月からのレッスン予定表です♪11月から新しい振り付けやりますのでお楽しみに！エレガントかつインナーマッスル！系です!(^^)!

11/1　８階和室
11/15　８階和室
12/13　８階和室

すみません、１２月はお部屋の予約がいっぱいで１回になります☆

1/24　８階和室　この日は正月明け“ダイエット大作戦！”で別メニュー☆
1/31　８階和室　この日から通常レッスンに戻ります♪

よろしくお願いします♪

[33] mixiユーザー 11月02日 15:28

今、書き込みを確認しました！１１月は、第１・３木曜日だったんですね(>_<)昨日は、暇だったから参加出来たのに、悔しいです(泣)

１１月１５日参加します！ただ、２回も休んでいて振り付けも分からないので、１１月１８日のイベントは欠席します。ごめんなさい。
　　　　　　　　　　　　　尾鷲

[34] mixiユーザー 11月03日 08:21

☆ゆみにゃん☆さん

お部屋の確保の時の空き状況都合で申し訳ないです((+_+))
イベント用の振り付けはみなさん覚えてないままで大丈夫ですよ♪
11/15お逢いできるのを楽しみにお待ちしてます♪
イベント詳細後程upしますね！

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