こんにちは。RYUNANです。
本日はトレーニング的なお話です。
キャディバックにクラブとは別の素振り用の練習器具が入っている方が非常に多く見受けられるようになりました。
バットだったり、棒形状のもだったり、様々です。
このようなものはストレッチ効果及び体力強化のために使うものだと思います。
そこで私なりの練習器具を振る時のポイントを簡単に書きます。
ポイントは「お尻」です。
スイングの仕方はゴルフスイングでも、野球のような素振りでも構いません。
ただボールに勢いを与えるためには、しっかりとクラブを振れるようにならなければなりません。身体が流れたり、身体が開いたり、腰が引けたりすると、クラブは当然速く動かせないですよね。
それを防ぐために、「お尻」を意識します。
振る時になるべくお尻を飛球線の
ほうに向けたままダウンスイングで我慢します。
そして一気に身体を回します。
お尻を我慢すれば、肩が先に出てしまうことを防げます。
それを素振りの段階から繰り返し、自分に刷り込んであげれば、普段のスイングにも活かされてくるはずです。
野球のスイングでも一緒です。
身体が速く開いてしまうと、ストレートとには詰まりやすいですし、変化球にも対応できません。
イチロー選手の動きなんか参考になりますね。（あんなに身体は移動しませんが、）
ぜひやってみてくださいね。
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