STRIDER TEAM 世田谷ライダーズコミュの11月練習会のお知らせです

告知遅くなりましたが開催します
今月は8（土）と15（土）の２回開催致します
8（土）は昼の部と夜の部があります＾＾
めちゃくちゃ楽しいので是非ご参加下さい
飛び入り参加・初めての方・他チームの方　大歓迎です♪
15（土）の詳細は改めてUP致します

■日時：11月8日（土）

■昼の部：午前11：00～14：00位（途中抜けや途中参加可）

■場所：祖師谷公園（テニスコート、運動広場付近）
緑のチーム旗が目印です
駐車場は無料で15台位停められます。満車率高いです。
11：30から空いてきますので少し遅く来ても構いません

■持ち物：ランニングバイク・ヘルメットは必須です
プロテクター・グローブもなるだけご用意下さい

■内容：スタート練習・30Mダッシュ・スラローム・八の字
よくある内容です。プラスして、これからあるレースを意識した内容を取り入れも検討しています
１対１の30M走や耐久戦用にスタミナ強化ですかね

今回も練習の合間に、公園ランチの予定です♪昼食は各自用意して下さい

■夜の部:16：00位～20：00位（途中抜けや途中参加可）

■場所：砧公園（ファミリーパーク）
緑のチーム旗がや派手なLEDランタンが目印です

■持ち物：食べ物・飲み物・ライト等
ランニングバイク（無くても可ｗｗ）

■内容：ランタンナイト。楽しく飲み食いしながら遊びます。公園は貸切状態です。思いっきり走れますよ！

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