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オロスコダイエットクラブ松山コミュのオロスコ流ダイエットワンポイントアドバイス

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オロスコ流ダイエットワンポイントアドバイス

mixiユーザー 2011年11月11日 01:04

毎日寝る前に一言、格言ではありませんが何か皆様のヒントになれるようなことをハートマン軍曹調に書いていこうと思います。


ちなみに私は三日坊主です。

コメント(9)

[1] mixiユーザー 11月05日 01:09

睡眠は７時間にしろ！

[2] mixiユーザー 11月07日 01:29

間食にプロテインはどうだろうか？

[3] mixiユーザー 11月07日 08:37

朝飯を食え！！ガッツリ食え！！よる飯以上に食え！

[4] mixiユーザー 11月07日 13:23

朝飯以外は腹八分目！！

炭水化物を減らせ！！！！！

[5] mixiユーザー 11月11日 01:16

運動をしろ！それ以外ではやせることはできない！！！！

[6] mixiユーザー 11月14日 12:34

食事はよく噛んで食え！意識して噛む回数を倍くらいに増やすんだ。いつもより少ない量の食べ物でおなかいっぱいになるはずだ。

[7] mixiユーザー 11月14日 19:31

ヨーグルトとか納豆とか発酵食品を食え！

食うんだ！！！！

[8] mixiユーザー 11月22日 12:39

ラーメンに気を付けろ！炭水化物でうまいぞ！

[9] mixiユーザー 11月24日 01:52

ダイエットコークなどの人口甘味料もしかしたら肥るかもしれませんぜ。ダンナ！
http://allabout.co.jp/gm/gc/300515/

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