西奈中学校・陸上競技部コミュのマスターズ参加に向けて体動かしませんか？

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マスターズ参加に向けて体動かしませんか？

mixiユーザー 2013年06月02日 16:43

久々のトピ立ち上げです

本日、むなちゃん＆アマチャンとマスターズ陸上を偵察してきました。
１００ｍでは追い風ながらトップは１１秒６

ちなみに次回は秋の大会『静岡県マスターズ選手権』で１０月２０日開催です。

試合への参加はまだ無理かと思いますがとりあえず体を動かしてみませんか？
本日の偵察に参加した３人で勝手に話し合ったのですが週１回もしくは２週に１回都合のつくメンバーで集まって体を動かそうかと…

とりあえず火曜・もしくは水曜の仕事終わりに草薙陸上競技場または西ヶ谷陸上競技場で１時間～２時間ほどウォーキングやジョギング等で体を動かそうかと思いますので是非ご検討を！
詳しくはメールもしくはこちらのトピでご連絡しますのでご検討下さい。

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 06月04日 10:29

まったく根拠も無いのに「イケる」と自己暗示をかけつつ、ボチボチと走り始めました。
今秋の試合に出てみようと思っています。
いま職場でコッソリとスパイクを物色中～

予算はアンダー1万円

楽そうなのでベロクロが良いなぁ・・。

[2] mixiユーザー 06月05日 15:00

いまやってる西ヶ谷でのメニュー
一周６２０ｍのトラックを使って～

ゆっくりウォーキング×１周
超スロージョグ×２周（地面を押す動きと筋力回復狙い）
ふつうにウォーキング×１周
アキレス腱中心のストレッチ
歩行での腿上げ・腿上げから振り出し×１周の中で適当に
（地面を押すことに注力）
テンポをあげて腿上げ・腿上げから振り出し→走行×１周
芝生の直線８０ｍを使ってテンポ走　×５本程度
水道で顔を洗ってから、ゆっくりウォーキング×１周

１時間くらいです。

[3] mixiユーザー 06月06日 22:05

早速練習してるね(^_^;)
俺も早く始めなくちゃ・・・(--;)
スパイク買ったらもう後戻りできないから練習に専念できるかなぁ。
本日、草薙と西ヶ谷を偵察してきたよ。
練習するなら西ヶ谷の方が良いね。場所的には草薙なんだけど・・・。

[4] mixiユーザー 06月07日 09:27

西ヶ谷のほかにも練習場を開拓したいね。
西奈南グランドは・・・使えないか

三保の砂浜とか・・・合宿か

[5] mixiユーザー 06月07日 09:52

西奈南のグランドは母に聞いてみますよ。
とりあえず後戻りできないようにスパイク買っちゃおうかな

最近ちょっとスパイクで走りたくなってきちゃいました。
型遅れだけど気になるスパイクはこれかなぁ・・・。

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