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ママさん☆ランナーコミュの今日なにした？走った？の報告☆

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今日なにした？走った？の報告☆

mixiユーザー 2011年09月02日 21:46

今日はどれくらい走ったとかこんなトレーニングした、こんな場所で走ったとか報告しあいましょう！私はというと…台風が近づいてここ二日間は外で一回も走れず終い(ToT)しかしネットで室内練習の仕方を見てひとまず腹筋×３０とスクワット×３０を何セットかこなしましたf^_^;早く走りたい〜！

コメント(43)

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[4] mixiユーザー 09月05日 22:19

> じゃすみんさん

本当に旦那さんあっての練習ですよねあせあせ（飛び散る汗）ありがたいですね走る人ダッシュ（走り出す様）自宅ではトレーニングしますか何かおすすめなトレーニングあったら是非教えて下さい手（チョキ）私はちなみに授乳しながら腹筋をしたりします（笑）少しの時間で鍛えられたらと思って始めましたウッシッシ娘は面白おかしく笑いながら飲んでます赤ちゃん

[6] mixiユーザー 09月06日 20:01

> ＶＡＮＩＬＬＡさん

なるほどぴかぴか（新しい）じぃちゃんばぁちゃんに預ける事で練習できるし子供もじぃちゃんばぁちゃんに慣れてくれればいいですよね走る人私も近々義理母に頭下げてたまに預けて走ってみようかと思います手（チョキ）

[7] mixiユーザー 09月07日 16:39

> ＶＡＮＩＬＬＡさん

あっ…授乳腹筋はぴよ田まりさんです〜。ほんとにすごいですょねウインクウインク

[9] mixiユーザー 09月11日 05:54

皆様お久しぶりですexclamation ×2昨日は夕方から公園内をジョギング３０分と行きと帰りも走りこみました。久しぶりに感じる爽快感exclamation ×2苦しいけど終わったあとの開放感が嬉しいです目がハート子供は旦那が見ていてくれました。今日はマラソンの下見にチャリで行ってきます自転車ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）

[11] mixiユーザー 09月11日 23:01

わぁ〜、みなさんトレーニング頑張っていますねわーい（嬉しい顔）
今週は走れていないのでちょっと焦りますあせあせ（飛び散る汗）

時間を見つけて走ります〜exclamation ×2

[12] mixiユーザー 09月12日 21:33

> ＶＡＮＩＬＬＡさん

二時間の走り込みはどんな感じですかexclamation & question
まだそれくらいの距離を走ったことがないので想像できませんげっそり今日は一時間弱ちんたら走ってみましたが本番はもっと早く走らないと時間制限に間に合わなそうですあせあせ（飛び散る汗）

[13] mixiユーザー 09月12日 21:36

> じゃすみんさん

今週はたまたま旦那が早く帰宅できたり休みがあるので協力してもらってますウッシッシあせあせ（飛び散る汗）早朝も頑張って早く起きて朝練したりでとても心地好い朝の始まりです手（チョキ）無理せず一緒にがんばりましょうるんるん

[15] mixiユーザー 09月13日 22:19

> ＶＡＮＩＬＬＡさん

お疲れ様ですexclamation ×2やはり長い距離を走ることが完走できる秘訣でしょうかぴかぴか（新しい）私も週一でも長い距離を走るのを目標にがんばってみます力こぶ今日は早朝２０分、夕方は少し早いペースで２５分程走りました。走ると腹筋や脇腹が痛みますあせあせ（飛び散る汗）まだまだ体の調子が整っていない証拠でしょうかげっそり走る以外も腹筋やスクワットもして体力つくりに励んでみますexclamation ×2

[17] mixiユーザー 09月17日 22:50

> ＶＡＮＩＬＬＡさん

アドバイスありがとうございますぴかぴか（新しい）最近走れていないので気づくと怠け者にあせあせ（飛び散る汗）今この意見を読んでスクワットと腹筋を再開させています力こぶストレッチも大事なんですねぴかぴか（新しい）体がかたいのでがんばってみます手（チョキ）

[19] mixiユーザー 10月04日 10:06

ご無沙汰しておりますあせあせ（飛び散る汗）めっきり涼しくなり秋らしくなりましたねもみじ今朝は２０分程近所を走りました。少し肌寒かったですが終わったら暑くなりました炎Smelさんの質問の答えですが…私も素人なのですが、雑誌やお店の情報だと初心者さんにはクッション性があるものがいいと聞きます。私はadidasやNIKE、アシックスなどを試してみましたぴかぴか（新しい）あとは履いてみて足のフィット感、かかとに当たって靴ずれが起きやすくないか確かめました。いい靴が見つかるといいですね目がハート

[22] mixiユーザー 10月14日 13:11

こんにちはクローバー

今日も日課の７キロジョギングをしました走る人
秋になり走りやすい気候になりましたよね目がハート

走り終えて汗だくだくですが・・・たらーっ（汗）

先日・・・東京ﾏﾗｿﾝ　落選の報告が来ましたバッド（下向き矢印）

今年は、他の大会もいつも以上に満員になるのが早く感じますハート
マラソンブームですねハート

[23] mixiユーザー 10月14日 18:45

私も東京マラソン、落選しましたバッド（下向き矢印）毎年エントリーしてるのに。。
代わりに？パパエントリーの那覇マラソンについて行きます♪
昨日は週末の雨対策で5〜6キロ走りましたぴかぴか（新しい）
家に着いたら娘がパパに抱っこされ号泣してましたあせあせ
強い子に育ってね〜

[25] mixiユーザー 10月16日 22:42

> ＶＡＮＩＬＬＡさん

うちはパパが走って私と娘は応援＆観光ですウインク

またフルマラソン挑戦したいですぴかぴか（新しい）完走歴は三回。

今日もいつもの五キロコースを駅伝大会に向けて走ってきましたよ〜ウインク

[26] mixiユーザー 10月18日 21:21

> Smellさん

すごいすごいぴかぴか（新しい）Smelさんは普段から体力必要なお仕事もしているのでそういう意味ではうらやましいですぴかぴか（新しい）

早く走れるようになるにはやはり走り込みあとは早く走ったり遅く走ったり交互でやるといいのかなexclamation & question私も早く走れるようにしないと制限時間に間に合わないかもしれないうれしい顔

[27] mixiユーザー 10月18日 21:25

> ＶＡＮＩＬＬＡさん

なるほど電球やはり長く走ってみる事が大事なんですねぴかぴか（新しい）私も今日は１６キロを走りましたが途中で足がガチガチになって固くなりました走る人ダッシュ（走り出す様）今日はまだ筋肉痛がないですが今のうちにしっかりケアした方がいいですかねexclamation & questionアフターケアでしている事があれば是非教えて下さいほっとした顔ぴかぴか（新しい）

[28] mixiユーザー 10月18日 21:32

> puriJOGAさん

東京マラソン落選残念でしたねバッド（下向き矢印）私もいつか出場してみたいですほっとした顔長い距離も東京マラソンは賑やかで楽しく走れそうな気がしますぴかぴか（新しい）確かにマラソンブームですねぴかぴか（新しい）朝よくジョギングしている人を見かけますねぴかぴか（新しい）まだまだ素人な自分ですが何だか身近にライバルができたようでいい刺激ですウッシッシ

[29] mixiユーザー 10月18日 21:36

> じゃすみんさん

東京マラソンは倍率が高いんですねげっそりあせあせ（飛び散る汗）那覇マラソンぴかぴか（新しい）マラソンしつつ沖縄の景色も堪能できそうですねほっとした顔那覇マラソンは給水所にサーターアンダギーでも出てきそうですねウッシッシ(勝手な想像ですがあせあせ（飛び散る汗）)娘ちゃん寂しかったんですねぴかぴか（新しい）可愛いるんるんうちも大会の時は義母に預けるので少し心配ですが楽しみたいですぴかぴか（新しい）

[30] mixiユーザー 10月18日 21:48

ご無沙汰してますexclamation ×2最近練習をさぼり気味でしたバッド（下向き矢印）なので今日は旦那が休みなので走ることにしましたexclamation ×2目標は義母の家まで約８?です。旦那と娘は自転車で往復でおよそ１６?走りました走る人久しぶりに走りましたが、１６?は人生初の距離でした。しかし行きの８?で５５分というタイムでしたバッド（下向き矢印）本番は１１,４５?を１時間４８分以内で走りきらなくてはならないので今のままではまずいですよねあせあせ（飛び散る汗）皆さんに質問ですが一日に何?走ってたらハーフを完走できたよっていう情報がありましたら教えて下さい目がハート

[31] mixiユーザー 10月24日 22:28

昨日は義父母に預けて３０分ジョギングしました。娘も私がいなくても泣かなくなったのでスムーズに練習ができました。今日は早朝から都内まで２０?を人生初めて完走しました。本番に向けて確かな自信がみなぎってきました力こぶタイムは２時間３０分冷や汗皆さんのハーフでのタイムが分かれば参考にさせて下さい。後半では足がガチガチに固くなったようにスムーズに走れませんでした走る人足の強化にはやはり走り込みが一番の近道なんでしょうか走り切った今日はいつもよりパワーが有り余っている気がして何事も前向きに考えられるようになりましたほっとした顔マラソンは心身共に健康にさせてくれるんですねぴかぴか（新しい）とても充実した一日でした走る人

[32] mixiユーザー 11月08日 21:36

ぴよ田まりさんを始め、みなさん練習頑張っていますねぴかぴか（新しい）

私は先週の土曜日、EKIDENカーニバル 多摩川大会に参加してきました。
産後、初の大会出場でドキドキでしたがなんとか担当距離を完走したすきを渡せて一安心わーい（嬉しい顔）

やっぱり仲間と走るのは楽しいなぁと感じた1日でした。

次は、浦安シティーマラソン（在住）か浜松シティーマラソン（地元）に参加予定です。ダンナは１２月の那覇マラソンに向けてトレーニング中ムード

うちのチームユニフォームを（勝手に）披露させて頂きます^^

[33] mixiユーザー 12月01日 09:51

> じゃすみんさん

ご無沙汰してますexclamation ×2あせあせ（飛び散る汗）
返信が大変遅くなりましたあせあせ（飛び散る汗）すみませんあせあせ（飛び散る汗）

多摩川大会本当におつかれさまでしたm(_ _)mぴかぴか（新しい）しかし仲間と走ると尚一層楽しそうですね目がハートexclamation ×2写真からも楽しさが伝わってきましたるんるん

マラソンは自分との戦いですがこうして一緒にチームとして走るメンバーがいると頼もしいですね目がハートぴかぴか（新しい）

何だか勇気が湧いてきました揺れるハート私も今週日曜日の所沢シティマラソン頑張ってきます手（グー）

[34] mixiユーザー 12月05日 09:25

> ぴよ田まりさん

所沢シティーマラソンお疲れさまでした♪
寒さが厳しかったと思いますが快走出来ましたか？

こちらはパパ参加の那覇マラソンに応援に行ってきました！

太陽ギラギラの炎天下でかなりバテて帰って来ましたが無事パパは完走しました〜☆

私もそろそろ長距離に挑戦したいです^^

[36] mixiユーザー 12月11日 23:02

> じゃすみんさん

ありがとうございますぴかぴか（新しい）先日所沢シティマラソンに参加しました手（チョキ）

途中から陽が射してきて寒さはよかったのですが風がありましたねあせあせ（飛び散る汗）

初ハーフマラソンで２時間０６分で完走できましたぴかぴか（新しい）

坂がとても多く下り坂は他のランナーが一気に駆け降りるので焦りましたあせあせ（飛び散る汗）しかし決して早まらずに自分のペースを守ってみました走る人

応援してくれる方々と交流しながら苦しさより楽しさが全面に出て頑張れましたぴかぴか（新しい）帽子を手作りしたのでそれで尚更注目を浴びて楽しかったです走る人

練習より断然本番は楽しいですね電球苦しい練習があって本番は応援してくれる人がいるから、本番は応援してくれる人がいる、自分へのご褒美なんだなぁなんて感じましたぴかぴか（新しい）



那覇マラソンお疲れ様でしたぴかぴか（新しい）炎天下だと熱中症対策はどのような事をしましたかexclamation & question必須アイテムなどあったら教えて下さいぴかぴか（新しい）

[37] mixiユーザー 12月11日 23:07

> ＶＡＮＩＬＬＡさん

那覇マラソンお疲れ様でしたぴかぴか（新しい）いやぁあせあせ（飛び散る汗）炎天下の中で長距離はとても大変な事と思いますあせあせ（飛び散る汗）熱中症は怖いですねげっそりその後のケアはどうしましたかやはり水分をこまめにとる事が大事なんですかねexclamation & questionいやぁ…皆さんには頭が下がります顔(願)

新年の初マラソンもご報告お待ちしてますね走る人ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）

来年もよろしくお願いしますぴかぴか（新しい）

[38] mixiユーザー 12月19日 18:26

> ＶＡＮＩＬＬＡさん

遅れ馳せながら那覇マラソンお疲れさまでしたウインク

あの暑さの中、無事完走出来たなんてさすが電球
練習の成果ですね。

うちのパパも自己ベストから一時間遅れて帰ってきましたあせあせ

フルマラソンは、エネルギー補給は20キロまでの前半に水分補給は給水毎にこまめにするのが完走するコツのようですね。

年明けの谷川マリも頑張って下さいねムード

[40] mixiユーザー 03月19日 02:41

> ＶＡＮＩＬＬＡさん

返信大変遅くなりましたあせあせ（飛び散る汗）二時間一分exclamation ×2それでもすごく早いと感じましたげっそりぴかぴか（新しい）赤羽はどうでしたか年末年始はもうすっかり走ってないですね走る人また機会あれば走りたいですぴかぴか（新しい）

[41] mixiユーザー 08月28日 14:04

皆様ご無沙汰しておりますexclamation ×2年に一回の所沢市民マラソンexclamation ×2今年もまた１２月に開催されます力こぶ今年で二回目の挑戦ですが今年は１時間を切るのを目標に更なる上を目指して練習を頑張ります力こぶ

[43] mixiユーザー 09月01日 23:00

>>[042]

楽しみだね〜るんるん去年みたく楽しく走れたらいいな目がハート

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