綺麗は食べ物から！コミュのヨーグルト☆

便秘解消のためにヨーグルトを毎日３回食べてます♬
一番おいしいヨーグルト、一番おなかに効くヨーグルトって何だと思いますか？？
ちなみに私はバニラヨーグルトが好きですが、あまりおなかに効果はない気がします･･･(>_<)

コメント(25)

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おなかに効くのは、やっぱりカスピ海ヨーグルトでは
ないでしょうか？？中に混ぜるもの次第で更に効果アップです。ちなみにカスピ海ヨールグトで顔パックしてもすごくいいですよ。

はじめまして！
私もヨーグルト大好きで毎朝食べてますよ。
私が１番好きなのは、「小岩井生乳100%」です、400mlで白い三角の容器のやつです。
酸味が少なくてとても美味です。
バナナを適当にちぎって、このヨーグルトかけ、少しキナコかけて、はちみつかけて、バナナをやや潰しながらまぜまぜして食べてます。騙されたと思って試して下さい！お腹にもお肌にもいいですよ。
ちなみにキナコは黒大豆キナコの方がいいですけど今は普通のキナコしかないので、なくなったら黒大豆キナコにします。

[3] mixiユーザー 03月06日 23:35

わたしは～グリコの朝食プロバイオピクスヨーグルトにはまってます！！まじうま！！！！(♥ó㉨ò)ﾉ

[4] mixiユーザー 03月06日 23:55

便秘とかにはあんまり関係ないかもですケド、アロエヨーグルトは花粉症に良いみたいですよ！この時期にぴったり☆

[7] mixiユーザー 03月07日 11:50

ｺｺｱ!?って暖かいのをかけるのですか??
未知の世界だけど、試してみたいかも…☆

[8] mixiユーザー 03月07日 12:02

始めまして☆
私もERIKOさんとほぼ同じで、カスピ海ヨーグルト＋寒天黒ごまきな粉です。
お肌にもお腹にもダイエットにもよいのでハマってます♪

もりーさん＞横レスですみません。ココアは多分粉末を混ぜるってヤツだと思います。
黒豆ココアとか入れるといいと聞いた事があります。

[11] mixiユーザー 03月07日 13:35

お～*きぃ* さん、ERIKOさん！ありがとうございます☆
そうですよね…笑　是非やってみます!!

[12] mixiユーザー 03月07日 13:42

私は毎日便秘になやんでます！！！
「毎日快調」食べても全く毎日快調じゃありません。。。
え～ん涙。
これは効くぞっていうのあったら紹介おねがいします☆

[13] mixiユーザー 03月07日 14:03

カスピ海ヨーグルトはいいですねー＾＾
ちとめんどうですが・・・
ＴＶで聞いたことがあるんですが、市販されているヨーグルトは「厚生労働省許可　特定保健用食品（トクホ）」のマークがついている物だけが、ビフィズス菌が、生きて腸に届くそうです。（ブルガリアやビフィダスやナチュレなど）
なんで、あたしはいつもナチュレ派です＾＾

[14] mixiユーザー 03月07日 15:04

ごつやんさん＞カスピ海を始まる前、便秘の時はブルガリヤのアロエヨーグルトが効きましたが…人によりけりかもしれないので参考までにということで。
あと、別トピの黒糖バナナ酢とかもお奨めします

[15] mixiユーザー 03月07日 23:13

10. かずみんさん＞
カスピ海ヨーグルトはそのままでももちろんいいですし、はちみつ（純粋なもの）をちょっと混ぜても、あとは日本茶の出がらしを入れてもいいですよ。お風呂でパックして、乾くまで放っておくと、顔がしっとり＋ワントーン明るくなります。なんだか垢抜けた印象になるので、お勧めです。ただし、スーパーでカップで売っているようなのは、添加物や甘味料等が入っているのであまりよくないと思います。タネから作る、純粋なものがフェイシャルにはいいと思います。ちなみにタネはネット上の楽天サイトや、健康食品スーパー等で入手可能です。

[17] mixiユーザー 03月31日 18:01

プロバイオテクス（あってますか？¿ ）のヨーグルトを食べていたのですが・・・
やめたら、なんとなーく不調（＠ω＠;
実は効いていたのかな～と思いました☆

[18] mixiユーザー 04月08日 23:00

初ｶｷです★
私も便秘気味&ﾀﾞｲｴｯﾄでﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてます(*'∪'*))♪

ﾖｰｸﾞﾙﾄゎあまりこだわってなぃんですが!!!!
ｶﾛﾘｰてきに4ﾊﾟｯｸのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘなどのﾖｰｸﾞﾙﾄとﾊﾞﾅﾅをかけて食べてます～★〃
お肌によくて便秘も解消です☆

よかったら★参考にぃ～

[19] mixiユーザー 04月10日 08:12

昨日の夜ヨーグルト食べたんです。
500gのやつで、おいしくって半分以上パクパク・・・

今日の朝死にました；でもお腹すっきり

[21] mixiユーザー 04月12日 20:54

私ゎ毎朝＆小腹が減ったトキ、☆スキムミルクいりのﾖｰｸﾞﾙﾄ☆を食べます♪　以前よくＴＶでも紹介されて健康マニアな私ゎ食いついたｗワケなんですが。。
味ゎ賛否両論ですかね～。ダメな人ゎ多いカモですが、チーズっぽい味が癖になり腹持ちがイイので私ゎ好きです♪♪
１日１００グラム程度で良いのですがある時食べすぎてしまったら
お腹　ぐーるぐるでしたぁｗ”

[23] mixiユーザー 04月19日 16:45

以前ＴＶで小雪さんと篠原涼子さんなど、美肌女優が日ごろの食事を紹介していましたが、やっぱり、玄米・黒酢・ヨーグルト・きなこなど食してたような気がします。
私も１年半くらい前から玄米食、黒豆きなこをかけたヨーグルトは続けています。便秘しらず☆★風邪はひきにくくなりましたよ！！あれもこれもとなると大変ですので、コレと決めたものを続けることが大事ですね！！

[24] mixiユーザー 04月20日 12:07

はじめまして（●´艸艸｀●)

ゎﾀｼゎヵｽﾋﾟ海ｮｰｸﾞﾙﾄ＆黒ｺﾞﾏ＆ｫﾘｺﾞ糖

で食べてます!!

ｫﾘｺﾞ糖ゎ便秘解消にｨｨですょ(o'u≦o)

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