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もっともっとスピリチュアル東京コミュのヨガ・インストラクター

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ヨガのインストラクチャーの1ステップのクラス(毎週1日終日 約2ヶ月間)に行きましたが、初心者でしたので、次のステップにはまだまだ行く自信はなく、まずは地道に毎日アーサナを30分はしていこうと思っています。ヨガについて語り合いたい方はどうぞわーい(嬉しい顔)

コメント(1)

ヨガのポーズは瞑想を行うためにあると言われています。

スピリチュアルの世界に誘われるための準備体操と言ったところですね。

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