MiXiフィットネスFreak♪超健美コミュの★一番好きなExercise

皆さん。こんにちはー！
管理人の★Rushです。

やっと春ですねー。

好きなBeerが旨い季節ですがっ！
個人的にはそろそろBodyMakingも
本腰を入れないとやばいです。（笑）

皆さんの好きなExerciseは何ですか？

自分はストレス発散でマーシャル系の
スタジオプログラムが好きですね。

コメント(51)

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[12] mixiユーザー 09月17日 19:31

ｷｯｸﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ万歳!正しい動きで体は確実に変わります｡あとはｴｱﾛもｽﾃｯﾌﾟもLOVEです♪

[13] mixiユーザー 09月19日 08:55

11:●エリ～師匠。

ピラティスの情報はですね・・・

ピラピラ＝★ピラティスFan集まれ～♪
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1331988

おすすめレビュー(本の紹介)
http://mixi.jp/list_community_review.pl?id=57345

迷子の迷子のｘｘさん。これで宜しいでしょうか？（笑）

まぁ。たいして多くの情報はまだ無いのですがね・・・
自分の行ってるGymのピラティスリンクとかもあります。
本は２冊とも絵が中心で解りやすかったです。^^

[14] mixiユーザー 09月19日 09:04

●まりっぺたんさん　管理人の★Rushです。^^

「キックボクササイズ」、マーシャルの事ですね♪
自分も大好きです。自分のGymではｷｯｸｽﾘﾑとかｽﾘﾑﾎﾞｸｼﾝｸﾞっていいます。

エアロは現在、オヤスミ中。ステップは未体験です。^^;

[15] mixiユーザー 09月21日 17:32

師匠、ど～も～♪
あ～危なかった～～！！
もう少しで骨になるとこやった・・
いや、全然脂肪多いから、デイジョ～ブィ(￣Θ￣)v

お手間取らせまして・・汗
私、土曜はパワーヨガとキック&シェイプに出てるんだけど・・ピラティスとは、ビミョーに違うんだねぇ・・

＞「キックボクササイズ」、マーシャルの事ですね♪
そ～なんだぁ～～？？
で、チンニングって・・なんでっか？

[16] mixiユーザー 09月21日 17:49

私はボディパンプ、ステップ、ファイティングエクササイズ、スカッシュですね

中でもボディパンプは週4回しています

[17] mixiユーザー 09月21日 23:41

●エリ～師匠♪

＞＞で、チンニングって・・なんでっか？

おぉ。チンニングって！難しいこと言われはりますな～。
チンニングとは簡単にいいますと、懸垂です。（笑）

●チンニング↓
http://f-kawaraban.cside.com/db4/db.cgi?mode=view&no=29

[18] mixiユーザー 09月21日 23:49

16: ●隼人☆さん　はじめまして。
管理人の★Rushです。^^

＞＞ボディパンプ、ステップ、ファイティングエクササイズ、スカッシュ

・・・って！凄い数ですね！←表題参照（笑）

冗談はさておき、ボディパンプですか！自分のGymで言うところの！

パワーRushです。^^

マーシャルも良いですよね。自分の一番好きなのは！？！

「ファイティングラッシュ」かな！？

[19] mixiユーザー 09月22日 00:01

私は、ラテン、ジャザサイズ　などのダンス系　エアロ
ボクシング、ボディコンバットなどの　格闘技系
あとは、ダンベルやバーベルなどを使った　グループ
エクササイズ
カロリーバーナーなどの、脂肪燃焼系　エアロ　です。

足が不自由なので、運動不足になりがちですが、できる
だけ、グループエクササイズに参加して、運動不足を
解消したいと思います。

[20] mixiユーザー 09月22日 01:00

コレが、チンニング？？
そ～だったのかぁ～ｗ（￣△￣；）ｗ
コレ・・１度やったら目の血管切れて白目の半分真っ赤になって、それ以来やってないよ～汗
あれって、クセになるみたいで・・
灯油缶運んだ時も、腕立て伏せした時も（平気な時もある）切れた（σ・з・）σＹＯ！！・・

[22] mixiユーザー 11月29日 11:59

エアロビクスが一番好きです♪
・・・普通ですみません。。。

[24] mixiユーザー 12月02日 21:01

今は何と言っても、ボディーアタックですね。
回転系の多い中で、唯一ハイインパクトに
なれるのはこれだけです。

[25] mixiユーザー 12月25日 00:28

私は正直運動音痴なんですけど、高校の頃少林寺してたおかげで
マーシャルなのは得意で楽しいです。
なのでボディコンバットは大好き。
あとはパンプとかアタックも参加しますが、
ステップすると次の日イジョ～にひざが痛くなるのでパスです

[27] mixiユーザー 12月25日 21:29

クライミング？っていうマシンが好きです！
あとはスタジオのステップやエアロ、ボクシングがすきです！

[31] mixiユーザー 03月02日 09:44

ボディコンディショニング系は：
「ピラティス」…インナーマッスル、ストレッチ
「ヨガ」･･･ストレッチ、インナーマッスル
「マット運動」･･･筋トレ(米国セレブインストラクターのキャシー・ケーラーのプログラムが好き）

有酸素運動系は「ステップエアロビクス」がお気に入り。

マット運動は10年、ヨガは5年、ピラティスとステップはかれこれ2年近くやってますなあ。今はカンフーやってみたい。

[32] mixiユーザー 03月02日 09:57

私は最近カポエラ始めました！武術とダンスのミックスで楽しいですよ！初セッションの後の筋肉痛はヤバかった、、、足はもちろん、逆立ち等、体重を腕で支たりするので、腕も筋肉痛。最高！

[35] mixiユーザー 11月12日 21:23

ボディパンプ、ボディジャム、ボディコンバット、ボディステップ、ボディアタック、ボディヒ－リング、ジャザサイズ・・・・なんでもやります。ジャズダンス、ヒップホップとかもやってました。やってないのは水泳。

[36] mixiユーザー 02月08日 11:12

こんにちは。
私はEMSを使って日々運動してます。
コンペックスデュオフィットっていうやつなんですけど、
続けやすくてとても楽です！！　

[38] mixiユーザー 02月09日 23:39

ウエイトトレーニングをメインでやってます。
今行ってるところではないんですが、前に行ってたところではスタジオはボクササイズだけ出てました。

ボクシングやってたのでシャドウのつもりでやったらかなり汗かけていいんですよね。

[39] mixiユーザー 02月22日 17:30

こんにちは！　
自分は、EMSが今一番好きです。
運動が得意じゃないんですが、
それでも続けられやすいのが最高です！　

[40] mixiユーザー 04月17日 19:40

こんにちは

週３回ボディコンバットをやっています

楽しいです

ボディパンプは辛いけど週１回

ストレス発散系のエクササイズの方がいいな～

[42] mixiユーザー 12月09日 13:56

ボディアタック

コンバットも好きだけどー今はアタックがいちばんかな☆

[43] mixiユーザー 12月09日 17:21

レスミルズはバイク以外全部制覇。ジャザサイズ、ズンバも楽しい

です。パンプで大減量出来ました。

[45] mixiユーザー 03月26日 21:48

初めまして(^_^;)
ボディーコンバットと言う名称は、もしや…コ○ミですにゃ？
って言うことは私の場合はスリムボクシング、ファイティングラッシュとかかな。

私も格闘系が大好きです。
いろいろスポーツクラブを渡り歩きましたが、コ○ミだけまだ入会した事がないです。入りたいのだけど近くに無いんですよん。

メガ○スとかだと…格闘系の名前忘れた(-.-;)
会員だったのに(笑)
ただ、いつも不思議だったのは、ストレートパンチの事を『クロス』って言うんですよね。(・ω・)/

格闘系では自分的には、1位ゴールドジム、２位コナミ、３位ティップネスかなぁ。
ティップネスはイントラさんがみんなお洒落ですよん(^-^)/

[46] mixiユーザー 04月14日 20:48

はじめまして。先月から通いはじめましたが私はヨガやピラティスのリラックス系が好きです。でもハードなのも挑戦したくなりました～。

[49] mixiユーザー 08月06日 23:00

こんにちわ。
私はカーディオグループのエクササイズが好きです。
汗をたっぷりかきたい時は、ターボキック（ターボジャム）。
でも、ズンバとヒップホップハッスルのダンス系が一番かなぁ。

[50] mixiユーザー 04月27日 01:48

胴体トレーニングが好きです。身体の癖や根本的な質感をもとから改善できるからです。
２０１２フィットネスセッションでもクラスあるそうで、楽しみです！

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