【ストレッチクラス/講師ERIKA RELAX 毎週金曜18：30-19：15】
今月のテーマは「肩」。
「つ」や「スパッチコック」「空飛ぶ」「ビールマン」等、あと一
歩で完成しないのは実は肩が硬いからではありませんか？
特にポールをすると肩の力こぶの三角筋が発達します。
しかし肩に筋肉がつけばつくほど、その分肩の柔軟性と可動域は失
われていきます。
ポールに意外と大切な肩の柔軟性にスポットを当てて、45分間ス
トレッチしていきます！
柔軟系の技は無理とあきらめている方、自分の技の幅を広げたい方
、じっくり自分の身体と向き合って今月は肩を柔らかくしていきま
しょう〜〜♪
...
持ち物：長めのタオル
【参加費】
￥2500 or フリーパス or 回数チケット
★ポールダンサー以外の方にももちろん参加していただけます！お気軽にお問合せください。
【場所・問い合わせ】
スタジオSweetpi-A
〒542-0081
大阪市中央区南船場1丁目3-21 グラスコートビル1F
06-6226-8987
sweetpi_a@yahoo.co.jp
今月のテーマは「肩」。
「つ」や「スパッチコック」「空飛ぶ」「ビールマン」等、あと一
歩で完成しないのは実は肩が硬いからではありませんか？
特にポールをすると肩の力こぶの三角筋が発達します。
しかし肩に筋肉がつけばつくほど、その分肩の柔軟性と可動域は失
われていきます。
ポールに意外と大切な肩の柔軟性にスポットを当てて、45分間ス
トレッチしていきます！
柔軟系の技は無理とあきらめている方、自分の技の幅を広げたい方
、じっくり自分の身体と向き合って今月は肩を柔らかくしていきま
しょう〜〜♪
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持ち物：長めのタオル
【参加費】
￥2500 or フリーパス or 回数チケット
★ポールダンサー以外の方にももちろん参加していただけます！お気軽にお問合せください。
【場所・問い合わせ】
スタジオSweetpi-A
〒542-0081
大阪市中央区南船場1丁目3-21 グラスコートビル1F
06-6226-8987
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