ＰＯＰＰＯ　ママサークル苫小牧コミュの１月１３日（水）ストレッチ

１月１３日（水）ストレッチ

mixiユーザー 2016年01月15日 15:07

１人１３日（水）ストレッチ

今日は、６組１４名の参加でした。

正月のおいしいご馳走食べたり、ちょっとゴロゴロしたりとなまったからだ……（笑）

体幹トレーニングを教わりました

普段運動なんて、子育て、家事くらいなもんでなかなか動かさない筋肉((°д°lll)

1回、2回やる度にみんなぐったりでした(╥﹏╥)

これを毎日繰り返してナイスバディー
めざしましょ〜°.*\( ˆoˆ )/*.°

ちなみに私は、2日後に筋肉痛…
老いてます(´д`)

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