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groove ダイエット部コミュの本日の成果!

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継続は力なり!

コメント(2)

とりあえず昨日

【食事】昼・・・ぶっかけうどん大、おにぎり 夜・・・親子丼、ミニ海鮮丼、おにぎり、アミノバイタル、プロテイン300ml

【トレ】ダンベル左右100ちょい、ダンベルカール20

体重プロテイン摂取後52.1kg

はよ筋肉痛治して頑張るぞ^^ 目標はゴリラ

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