六甲山トレランセッションコミュの第８回トレランセッションレポート

１１月２８日（月）１０時～
初の平日企画でした！！
天気は微妙な曇り空でしたが、
気温は高くトレランには最適でした＾＾

?阪急芦屋川～高座滝～風吹岩
　ここはセッションでよく通るコースです。
　走りは出来ませんが、早歩きで心拍数は最大級にあがり、　
　岩場の連続で下半身の強化には最適です！！
　家族なども多い場所を（特に一人の時は）
　息荒く進むのでちょっと危ない人です・・・（笑）
?～打越山
　セッション初登場のワタクシのホームコースです！！
　下り中心で走れるスピードコースです！！
　森の中を走る感じなので人に会うことはありません。
　山頂付近は登りを気合でダッシュ！！
　そして山頂・・・森の中なので感動は薄いです（笑）
?～七兵衛山
　打越山に隣接する小山ながら六甲山系屈指の見晴らし！！
　打越山の感動を補完する場所です＾＾Ｖ
?～森林管理道～甲南山手
　このコースがこのセッションの最大のお楽しみ！！
　アップダウンのないコースを快走！！
　森の中ですが、ぐんぐん走る！！
　皆さんの走力の見せ所でした！！
?～阪急芦屋川
　最初は保久良神社経由～岡本でしたが、
　皆さんの余力があるという事で少しコースを伸ばして
　甲南山手に変更しました。
　下山して甲南女子大学付近からロードをランニング！

全行程で約２時間３０分でした！！

これから冬場は寒いようで実はトレランの絶好シーズン！！
雪の舞う六甲山等もなかなかなのです＾＾