本日の参加者 はくたろう、オガちゃん、ヒデオ、ナガオ、こうくん
夕暮れより秋の気配を感じる今日この頃、みなさんはいかがお過ごしですか？
本日は月曜日。先週は参加者多数ということもあり、その反動か本日は開始時より少ない予感はバッチリ
そんなさなか集まったのは５人。
やっぱり少し寂しいですね
各自それぞれ自主練開始です。
ナガオは苦手なドリブルや、最近サマになってきたレイアップなどの練習もしていました。
オガちゃんは地道なシュート練習。途中で音楽を聴きながら
実はこれ、シュート練習においてリズム感を取り入れる、効果的な練習方法なんですよね
はくたろう、ヒデオはシュート練習の後、1vs1をやっていました。
そして何より驚きはこうくんのシュート練習
なんと、外さない
ここまで練習の成果が出ると神がかり的ですな
最後にはみんなでドリブルなしの3vs2を行いました。
皆、フェイクの後にドリブルをしたくなる思いが全面に出つつも、ボールをもってない時の動き「オフザボール」を自然に意識させられながら行うことができ、効果的な練習になったかと思います。
本日も自主練日であった為、第2回目のワンポイント講座です
第２回目はシュートの違いについてご紹介しましょう
『ジャンプシュートとジャンピングシュート』
ジャンプして、最高点付近でリリースするのがジャンプシュート。腕の力がいります。
ジャンプしながら、膝の力を腕に伝えてリリースするのがジャンピングシュートです。フリースローなどで、小柄な選手がちょこっとジャンプすることがありますよね。あの感じです。
ジャンプシュートは高度な技術が必要です。よほどレベルが高くないと成功率は低いです。
ブロックを防ぎ、少しでもゴールに近い、高い位置でシュートするために飛ぶわけですが、ボールを離すまでの時間はジャンピングシュートより長いので、場合によってはブロックされやすいかも知れません。飛んでしまうとフェイクもかけられません。
普通は、ジャンピングシュートの方が距離も出ますし、フリースローに近い打ち方ですから、入りやすいと思います。疲れてくるとなおさらです。
セットシュートの延長というなら、ジャンプシュートではなくジャンピングシュートの方が近いと思います。
理想はどちらのシュートも会得し、シュチュエーションによって使い分けれることができれば、まさにつわものです
読んでるだけじゃよくわかんない、って人には声をかけてくれればちゃんと説明しますのでご遠慮なく
練習がんばりましょう
PS．写真は私事ながら、バッシュをオリジナルカスタマイズの一環として、靴ひもを奇抜に変えてみました
意外と気分も変わっていいものですよ
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