子連れOKヨガ☆町田・相模原+☆コミュの６／１９（水）橋本クラスのレッスンブログ♪素直なお体…(^^)生徒様より嬉しいお話をお聞きできました♪

いつも有難うございます(*^^*)

昨日（６／１９）の橋本ヨガレッスンの記事を以下にアップしておりますので、ご覧戴ければ幸いです。

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今日は朝から雲が広がり、風も強く…今にも雨が落ちてきそうな町田相模原です。

そんな中でしたが、午前中の橋本ヨガクラス、お一人お休みの４名様（お子様はお一人）にお越し戴きました！
お忙しい中足をお運び下さり、有難うございます。

今日はリラックス系（その実、そうでもない？）【後姿美人！ヨガ】でお送り致しました。

4月に入ってから、入園されたお子様が多いこのクラスは、お一人でご参加の方が多く、時にしんと静まり返った中でのヨガ時間。
十分に集中なされたのではないかと思います☆☆

レッスン前後での生徒様とのお話の中で、嬉しいことをお聞きしましたよ♪

「私は全然汗をかかない体質だったんですけど、ヨガをやるようになってから代謝が良くなったのか、
自分でもびっくりするほど汗をかくようになったんです。
カレー食べながら顔に汗をかく人の意味がわからなかったのに、まさか自分がそうなるとは（笑）」（N様）

「今日も（シャヴァアーサナ中）うつらうつらしちゃいました…
体動かすと、すぐに眠くなっちゃいます（笑）」（Ｋ様）

なんて何て、素直なお体なんでしょう♪

変化の出方、タイミングは人それぞれ。
けれども、見返りを求めすぎない方がお体は素直に反応してくれるようです。

ところで…今日、暑いですか？
と思いながら室内の温度計を見ると、３０℃に届きそうな勢い。
十分、暑いですよね。

けれどもヨガ後の、今の私はジメジメムシムシしていないです。
何でかしら。

芯は温かいのに、表面は実に爽やか。
これもきっとヨガ効果♪

ここが、スポーツやフィットネスとヨガとの大きな違いだと思うのです。

呼吸法をベースにして、深い呼吸と共にリラックスモード（副交感神経が優位）になるため、
余分な熱がすーーっと引いてゆくのですね。

来週の橋本クラスはパワーヨガ。
残席ございます(*^^*)
ご興味おありのあなたは今すぐrockisnotover@gmail.com までお問い合わせ下さい！

あなたとお会いできることを楽しみにしております。
今後も宜しくお願い致します。

ＹＯＧＡ　surya
代表　　吉住貴恵