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mairuチームコミュの５月中の活動

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５月中の活動

mixiユーザー 2011年05月08日 21:44

つださんが２週間おでかけということで、来週再来週は練習なしです！
６月の半ばにはいきなりポイント練やるので、まずはそれまでに夏場のポイント練に耐えられる体作りをお願いしますｗ


ジョグ　柔軟　腹筋　背筋　腕立て　ランジ　スクワット　
的なものを各自でお願いします。
筋トレは夏のプールや海で魅せるためにもマストです！

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