病気なんて自分で治しちゃおう！コミュの出す。

【食う】と【出す】はセットです。
円滑な排泄（排毒）は健康維持に必要不可欠な要素です。

呼吸や発汗も重要な排泄ルートですが、それは別のトピックに書くとして、ここでは排便に焦点を絞ります。


私達が自らの意思で口に入れるものは、１００％全てが栄養素として役に立つわけではありません。
野菜・果物・魚・肉の中には、人間にとっては全く役に立たないものや、害になるものも含まれています。
例えばタンパク質の構成部品になるアミノ酸は２０種類ありますが、人間の栄養になるのは９種類だけです。

タンパク質の種類は星の数ほどあって、キノコやヘビの毒もタンパク質です。

人参にはアスコルビナーゼという毒（ビタミンCの吸収を阻害する）が含まれています。
どんな野菜や果物にも「自分を守るために」こういった物質がわずかに含まれています。


加工食品は【ゴミの塊に毒を混ぜたもの】です（笑）。
５０℃以上に加熱すると食物酵素は一粒残らず破壊され、６０度を超えるとビタミンが壊れ始めます。
精製するとミネラルが除去されてなくなります。
腐ったりカビが生えたりしないように【菌を殺せる化学物質】を混ぜます（防腐剤とか安定化剤とか書いてあるやつね）。

だから、カップ麺やスナック菓子や冷凍食品やコンビニ弁当ばっかり食べて、たまに自炊しても電子レンジやIH調理器具を使いまくってると・・・体内の備蓄栄養素を大量に消耗しながらゴミを消化する事になります。
病気になって当たり前ですよねぇ。
厄介なのは、「食べてもすぐに病気にならない」事です。
食べた翌日に病気になったら誰でも気が付くんだけど。


さてさて、口から入って来た食べ物や飲み物を、粉々にするのが歯と胃、粉々になった粒を吸収するのが腸で、腸壁から吸収されたものはほぼ１００％肝臓門脈に入って、数秒後には肝臓に届けられます。
肝臓はそれを【栄養素】と【ゴミ・毒】に選り分け、ゴミと毒は胆汁に混ぜて腸に追い出し、栄養素だけを集めて新しい細胞を組み立てたり、活動エネルギーを作ったりしています。

ゴミや毒ばっかり食べていると肝臓が弱って、不良品の細胞が大量生産されたり、活動エネルギーが足りなくなって昼間に睡魔が襲って来たり、胆汁の生成・分泌が悪くなって便秘になったり過敏性腸症候群になったり、果ては様々な後天性慢性疾患に繋がっていきます。

肝臓と腸が元気なら、１日に１〜２回の排便があり、イキまなくてもスルスルと抜けるように出ます。
毎日排便出来ていてもイキまないと出ない人は立派な便秘です。
便秘を病気として扱わないのは先進国の中では日本だけだそうです。
牛や豚などの肉の消化物が大腸内におおよそ２４時間以上留まると、ニトロソアミンという発がん性物質が急激に増え始めます。
排便が毎日ない人の発がん率が高いのはそのためです。

1980年代に入ってファミレスやコンビニが急増し、それと共に日本人の便秘率は急上昇しました。
便秘だけでなく、頻繁に下痢を繰り返す過敏性腸症候群も然り。
それ以前は便秘の男性なんて非常に珍しかったそうですが、今は慢性便秘や過敏性腸症候群の男性も多いようです。
そしてその数年後、1990年くらいからがんの罹患率がどんどん上昇し始めたんですね。
人間は体質が変わるのに７〜８年掛かるわけですから、なるほど納得です。
1980年頃は「がんの罹患率は４人に１人」と言われていましたが、今は２人に１人です。御存知でしたか？

がんには遺伝性はほとんどない事が判っています。
そして、発がん率が上がる要因は「肉を食べるから」ではなく、「ゴミを食べるから」です。
栄養素が足りなくて病気になっているのに、栄養素ではない化学物質（薬のこと）で治るなんて・・・まだ信じられますか？


ちゃんと出すためには、出す力が必要です。
ちゃんと出ない人は、出す力が無くなってしまっているんです。
それはとっても危険な事なんですよ。