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豊田市の「ヨガさぁ〜」コミュの楽しく学べるヨガ講座

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楽しく学べるヨガ講座

mixiユーザー 2012年02月01日 21:38

とっても寒い毎日です
おうちでもちょっとストレッチやヨガポーズをしてエコで温まりましょうね

先日のスペシャルレッスンはとても充実した７５分でした
陰ヨガはじんわりと伸ばすこともあって筋肉痛とまではいきませんが、気がついたら疲労してて・・・って感じですね
私はその夜バタンキューでしたあせあせ
でも筋肉も筋も伸び、身も心もすっきりできました

それでというわけではありませんが、最近考えていたこと
体の作りが分かるともっと動かしやすくなるんじゃないのかな、と
で、一番元になっている部分が骨exclamation ×2
みち先生に勉強したいな、と相談してたところ、先生が解剖学を含めたヨガ講座を開いて下さることにぴかぴか（新しい）
通常このような講座や教室はもっと高額になってしまいますが、費用も少なめで実施してもらえます

この間少し立つときの骨の使い方（ん？ちょっといい方が変かも？）を教えてもらったら、なんだか地面に吸い付く感じで気持ちいいわーい（嬉しい顔）
この立ち方が普通になれば足も細くなりそうだし、バランスポーズも出来るかもるんるん
という感じです

興味のある方は是非メッセージください


電球楽しく学べるヨガ講座電球

内容　　　　　解剖学、アサナ（ポーズ）、ヨガ哲学、歴史を学びます
講師　　　　　みち先生
開催日時　　　月１回日曜日　13:00〜17:00（休憩あり）※
回数　　　　　全５回
場所　　　　　産業文化センター2F
参加費　　　　4000円/１回
テキスト費　　6000円程度
持ち物　　　　ヨガマット・タオル・飲み物・筆記用具
服装　　　　　動きやすいもの

この講座は託児がありません　ご家族のご協力をお願いします

※　開催日時は参加者の都合を合わせて決定したいと思っています
　　振替講座も考え中です



骨の仕組みが分かるとヨガだけでなく日常生活でも姿勢がよくなったり、疲れにくくなったりします
是非一緒に学んできれいになりましょうぴかぴか（新しい）



　

コメント(2)

[1] mixiユーザー 02月09日 12:21

管理人より
開催日時が決まりました電球

3/18(日)13:00〜17:00

まだまだ募集中ですぴかぴか（新しい）
一緒に自分の体を知ってみましょうぴかぴか（新しい）

[2] mixiユーザー 02月15日 10:15

こちらが今回使用するテキストです人差し指

骨の仕組みがビッシリほっとした顔
自分の中がこんな風になってるかと思うと不思議な感じです

現在6名の方が参加予定ですぴかぴか（新しい）


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