ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

ＭＲＣ　ＳＡＳＥＢＯコミュの今日のトレーニング（簡単にオッケー）

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

今日のトレーニング（簡単にオッケー）

mixiユーザー 2011年04月27日 05:09

練習内容を簡単でも良いので報告しましょう手（パー）

コメント(172)

前

[133] mixiユーザー 08月02日 07:39

朝ラン 1時間

[134] mixiユーザー 08月02日 11:52

10km走4'37/kmAvg
質を上げて走ってます♪

[135] mixiユーザー 08月03日 10:26

昨日、イノシシ、ホタルランニング１５キロ走り、１５キロ歩き(^O^)／

[136] mixiユーザー 08月03日 11:38

烏帽子1周
靴が壊れた影響もあり後半の下りでスピードに乗れませんでした

[137] mixiユーザー 08月06日 00:04

朝ラン３０分ですほっとした顔

[138] mixiユーザー 08月06日 09:47

知弘さん、伊藤くん、木竹さん、山本さん、一丸くん、松下で烏帽子トレイル！
良い練習になりました！

[139] mixiユーザー 08月07日 08:16

今子どもたちと柚木暮らしの旦那さん、

スタートは柚木中付近、国見トンネル手前まで登り帰りは走って下山グッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）なかなかやるなぁ(笑)皆さんのおかげですねぴかぴか（新しい）

[140] mixiユーザー 08月07日 09:02

伊藤君と猫ラン 10キロペース走 前半は一周4分50 中盤からラストまで4分35で 猫山はキロあたり15秒くらい余分にタイムかかるのでexclamation
休憩挟んで1000×2本 1本目飛ばしすぎて3分28 2本目は3分48で

[141] mixiユーザー 08月07日 21:13

50分ラン＆ウォーク

曇りで風もあってよかったウッシッシ
やっぱり心の整理にランニングはいいねー

[142] mixiユーザー 08月08日 07:31

今日は疲労感強く、３０キロ走からエアロバイク３時間に変更。このところ飲む機会も多く疲れが抜けていないのが原因かと。でも盆あけまで色々忙しいので、うまい事やるしかない。

[143] mixiユーザー 08月08日 17:40

今日は完全レスト

週末から補強も始めたので昨日の夜までひどい筋肉痛でしたあせあせ（飛び散る汗）

[144] mixiユーザー 08月08日 22:44

４０分ウォークと３０分エアロバイクです。少し体調悪いけど、全然動かないのも気持ち悪いので冷や汗

[145] mixiユーザー 08月09日 11:13

朝から14km走
補強効果と蒸し暑さで汗の量が凄かったあせあせ（飛び散る汗）

[146] mixiユーザー 08月09日 19:53

白岳→パールシー往復
往路 ジョグ54分
復路 ファストジョグ42分
片道8.5キロ 夕方涼しかったバンザイ

[147] mixiユーザー 08月11日 11:04

エアロバイク３時間 今週は先週までの合宿の疲れがモロにでました！風邪ひかなかったのが救いです(^^)来週からしっかり行きます(^O^)／

[148] mixiユーザー 08月11日 17:01

早朝10km走
相当調子が悪く5'00/km切るのが精一杯でした

[149] mixiユーザー 08月11日 20:29

30分 ファイブフィンガーラン 30分スイムexclamation

[150] mixiユーザー 08月12日 07:40

今日から宇久旅行の為、疲労残る中隠居岳２０キロ。体が超重かったがなんとかゴール！来週からまた調子上がって行くはず(^O^)／

[151] mixiユーザー 08月13日 14:43

自転車宇久島一周約1時間15分の旅(^。^)起伏ばかりできつかったー(⌒-⌒; )烏帽子走ってるみたいな感じだった。

[152] mixiユーザー 08月14日 08:28

昨日は烏帽子一周 今日は猫山ラン 前田 松永 参加
雨避けながらジョグ→1000mをレースペースで2本

[153] mixiユーザー 08月15日 08:49

昨日40分ラン＆ウォークしました手（チョキ）

[154] mixiユーザー 08月17日 16:24

朝ファイブフィンガーズ1時間
脚にどっしり疲労来るよ

[155] mixiユーザー 08月18日 08:27

朝ラン50分♪

[156] mixiユーザー 08月20日 09:45

天神山ランわーい（嬉しい顔）１時間２０分走る人

[157] mixiユーザー 08月20日 10:50

隠居岳〜烏帽子２０キロ。だいぶ体が戻ってきた！。みんなで話しながら走るとたのしい(^｡^)

[158] mixiユーザー 08月22日 06:59

古湯温泉ラン40分♪

[159] mixiユーザー 08月23日 22:53

10分ウォーク、30分ラン、5分ウォークダッシュ（走り出す様）

週一ランニングでも、１ヶ月続いたら少しは上達するものなんだねグッド（上向き矢印）
まだまだのろまけど、前に進んでる感じがするウッシッシ

[160] mixiユーザー 08月24日 11:14

月曜から足元の不安と悪天候もあって補強三昧。
毎日1時間かけてやってます♪

[161] mixiユーザー 08月25日 07:33

50分朝ラン

[162] mixiユーザー 08月29日 20:30

昨日１４キロ今日１８キロ！
かなりゆっくり(^｡^)

[163] mixiユーザー 08月30日 07:18

高専周り50分 まったり

[164] mixiユーザー 08月30日 09:18

朝ラン7km30分
嫁が出勤する前にビシッと

[165] mixiユーザー 08月30日 09:21

烏帽子初心者コース歩き！トレイルコース改訂版作成！思わぬ所に良さそうな道が！

[166] mixiユーザー 09月01日 00:21

高専周り50分ジョグ

[167] mixiユーザー 09月01日 16:05

9km42分
BUで

[168] mixiユーザー 09月02日 09:57

ウォーキング一時間。やっぱり排気ガスの中でトレーニングするのは駄目だね。

[169] mixiユーザー 09月28日 08:06

昨日40分ランニング☆

Facebookに書き込むけん、ここ更新されてないね(笑)

[170] mixiユーザー 09月28日 09:44

ここに書き込んでいた人は大体Facebookやってるもんね(^-^)/

[171] mixiユーザー 09月28日 09:47

４時起床 ２０キロ！後半１０キロは、つっきーと烏帽子往復o(^▽^)o

[172] mixiユーザー 09月29日 12:43

つっきー萌えラン 烏帽子往復１０キロ。疲労抜き程度に。膝をかばうせいで、あちこちに不具合が（;￣O￣）

ログインすると、残り132件のコメントが見れるよ

前

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

ＭＲＣ　ＳＡＳＥＢＯ 更新情報

ＭＲＣ　ＳＡＳＥＢＯのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

ＭＲＣ　ＳＡＳＥＢＯ

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ