大幅ダイエット部（スパルタ）コミュの93→83→なう→73→63→53

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93→83→なう→73→63→53

mixiユーザー 2019年03月15日 06:24

石川 28才女 165cm
今年 1月 1日 93kg 3月14日 83kg
目標は53kgです。
2食をプロテインに置き換えて一食は低糖質にする
のと
一日で30分以上何らかの運動
をします。
人生を変えます。

コメント(25)

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[1] mixiユーザー 03月15日 06:25

3/15 体重82.6kg

[2] mixiユーザー 03月15日 06:27

>>[1]
頑張って

[3] mixiユーザー 03月16日 11:02

>>[2] ありがとうございます！
3/16 体重 82.4kg

[4] mixiユーザー 03月17日 07:22

3/17 体重 81.9kg

[5] mixiユーザー 03月18日 21:17

3/18 体重 82.0kg

[6] mixiユーザー 03月19日 12:22

3/19 体重 81.7kg

[7] mixiユーザー 03月20日 19:27

3/20 体重 80.9kg
水分が抜けた？？増えても落ち込まないこと

[8] mixiユーザー 03月21日 18:09

3/21 体重 81.5kg

[9] mixiユーザー 03月22日 06:57

3/22 体重 82.3kg

[10] mixiユーザー 03月24日 08:58

3/23 体重 82.0kg
3/24 体重 81.9kg

[11] mixiユーザー 03月25日 20:40

3/25 体重 81.7kg

[12] mixiユーザー 03月26日 12:50

3/26 体重 81.1kg

[13] mixiユーザー 03月27日 12:32

3/27 体重 80.7kg

[14] mixiユーザー 03月28日 23:00

3/28 体重 80.2kg

[15] mixiユーザー 03月29日 21:35

3/29 体重 79.4kg

[16] mixiユーザー 03月30日 20:22

3/30 体重 80.2kg

[17] mixiユーザー 04月02日 18:43

4/2 体重 80.0kg

[18] mixiユーザー 04月04日 23:53

4/4 体重 79.5kg

[19] mixiユーザー 04月06日 08:36

4/6 体重 79.7kg

[20] mixiユーザー 04月10日 19:40

4/10 体重 78.5kg
たるんでいるなぁがんばるぞ

[21] mixiユーザー 04月12日 18:44

4/12 体重 77.6kg

[22] mixiユーザー 04月14日 13:29

4/14 体重 78.7kg

[23] mixiユーザー 04月16日 20:55

4/16 体重 79.8kg

[25] mixiユーザー 04月21日 23:26

4/21 体重 77.5kg

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