少食で日本、ひいては世界を救えコミュの【提案】節電、停電時に有効な食事法（少食）

節電＆被曝対策も兼ねた食事法の提案です。
停電になった時も、この食事法でしっかり栄養を摂れます。

---「節電、停電時に有効な食事法」 ---

私が今から書く情報は、人によっては大変な困難を伴います。
なので、もし無理なら、どうぞスルーして下さい。
無理してストレスを溜めるぐらいであれば、いつも通りの食事を推奨します。
（ストレスは免疫力を下げてしまいますので…）

食事に関してですが、
命を保つ為だけなら、昼と夜（朝は食べなくて良い）、
生の玄米30～40グラムをよく噛んで食べるだけで十分だそうです。
私も実際やったことがありますが、
噛んでいるとだんだん味が出てくるし、やわらかくなってくるし、食べられなくはないです。
これなら水も使わないし、玄米だけで済ませられるので、
体重は減りますが、噛みごたえもあり、噛んでいるうちに、満腹感がきます。
これこそ、理想的な省エネ食事ではないでしょうか。
それに…玄米は米ぬかを落としていないので、白米よりも日持ちが良く栄養があります。

あとは、塩もしっかり摂ることが大事ですね。
乾燥昆布があれば、水で戻してすまし汁やみそ汁にして食べましょう。
塩や昆布に含まれる成分が、体内の放射線物質を追い出してくれます。

それとタブーについてですが、
砂糖やコーヒー、タバコなどの嗜好品の類は、
体内の組織を壊し、被曝率が上がるので、避けた方が良いです。

全体としては極めてストイックな少食ということになりますが、
それによって体内の免疫力が上がるので、結果として被曝しにくい身体になります。

出来そうであれば、是非やってみてください。

～サキ子＠大仏より～

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 04月09日 16:22

日記に書いて、好評だったのをそのままこちらにも持って来ちゃいました。
何らかの参考になればと思います。

[2] mixiユーザー 04月10日 19:56

玄米が買えない。
実験してみたいんだけどなぁ…落ち着いた頃に試してみよう。

[3] mixiユーザー 04月10日 20:25

>　ぽん皇帝さん

玄米は…白米より手に入りづらいですよねー＞＜。
うーむ。。。
ちょっといいスーパーなんかに行くと、あるかもですっ♪
落ち着いた頃にでも、どうぞ試してみてください☆

[4] mixiユーザー 09月21日 20:14

とても参考になしました。

補足としてコメントします。

塩についてはミネラルが入っている自然のものが良いと思います。

また、砂糖については白砂糖は避ける事です。
砂糖は本来ミネラルが入っている構造ですが、ミネラルを失った白砂糖は体内でミネラルを吸収します。

また、これから忙しくなる状況や疲れる前後の状態にブドウ糖を摂取する事が好ましいです。
脳のエネルギー源となるものはブドウ糖だけです。
玄米を食べてブドウ糖に変換する処理がなくなるので状況に応じて使う事をお勧めします。

それとタブーについて薬も入ります。
「医療の犯罪」という本にマスコミが絶対に取り上げない内容が書いてあります。

飲み薬、ワクチン、抗がん剤・・・抗がん剤であるイレッサは訴訟が起きてます。
最近では子宮頸がんのワクチンを接種した１４歳の女子中学生(日本人)が二日後に死亡しています。
昔の人達はワクチン接種していないのにとても長生きしてますが、今の子供や大人はなぜか早く亡くなってます。

要約すると昔(戦前、元禄時代)ながらの製造方法で作成している食品は安全だと思います。

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