ワクワクマラソン部コミュの走ったら書き込むvol,19

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走ったら書き込むvol,19

mixiユーザー 2022年09月15日 18:49

だいぶコロナも落ち着いてきましたが、、、まだまだ首都圏中心に多いかな？でも大会が中止にならないのはありがたや～(^^)
練習のモチベーションアップに少しでもお役に立てるなら幸いです。
また、手軽に始められるランニングを日々書き込んでもらうことで、「最近たるんできたな～、、、お腹周り

」とお悩みの方に少しでも走る「きっかけ作り」になればいいなぁ～。
継続して走って書き込んじゃえ～✎

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[961] mixiユーザー 01月24日 19:36

3日目(2024/01/24)

寒いっすね～

とくに
夜ランとかハンパねえ

朝ラン…8キロ
夜ラン…3キロ

気分転換にルート変更して迷うという

１月わくマラ累計

ラン…216.8km

[962] mixiユーザー 01月24日 20:30

こんばんは！(01/24)
8.7kmロードワーク終了です♪
本日もお疲れ様でした(^^♪

[963] mixiユーザー 01月25日 19:57

4日目(2024/01/25)

今年は梅の花の開花が早い…
やはり【あったかい冬】なんね

にしても
夜の寒さが尋常じゃねぇ～

朝ラン…7キロ
夜ラン…3キロ

１月わくマラ累計

ラン…235.5km

[964] mixiユーザー 01月25日 20:47

こんばんは！1月25日二人目！
リハビリジョギング10km終了です(^^♪
本日もお疲れ様でした(^^♪

[965] mixiユーザー 01月26日 20:32

5日目(2024/01/26)

写真じゃ小さいけど
今朝はやけに月がハッキリと

明日も晴れるかなぁ？

朝ラン…8キロ
夜ラン…3キロ

１月わくマラ累計

ラン…256.5km

[966] mixiユーザー 01月28日 11:52

Good morning!（01/28)
リハビリージョグ8.4km終了です。
午後はボクシングジム(^^♪
ジョギングの途中、くらっ！ときたので？？
地震だったのですね。
Have a nice day♪　

[967] mixiユーザー 01月29日 19:52

7日め(2024/01/29)

地震…あったみたいですね

ボラの真っ最中で
先導してたので全く気づかず

コース最終確認で走ったけど
計測忘れ（笑）

今日は朝ラン8キロ
夜ラン…3キロ

１月わくマラ累計

ラン…275.9km

[968] mixiユーザー 01月29日 20:12

こんばんは！(1/29)二人目
8.5kmリハビリージョグ終了です(^^♪

本日もお疲れ様でした(^^♪

[969] mixiユーザー 01月31日 19:15

9日め(2024/01/31)

1/30…8キロ
1/31…8キロ+3キロ

久々に月間200km
来月もぼちぼちゆるゆる
継続できればいいかな

１月わくマラ累計

ラン…303.4km

[970] mixiユーザー 01月31日 20:25

こんばんは！(1/31）二人目
10kmロードワーク終了です(^^♪
1月の速さっていたらもう

歳とると時間のスピードも上がってくるのでしょうか？

コミュの皆様本日もお疲れ様でした(^^♪
素敵な夢を

[971] mixiユーザー 02月01日 19:12

10日め(2024/02/01)

朝ラン…6.3km
夜ラン…3.0km

夜めっちゃさむーい

気温変化激しいので
お風邪を召さないように(^^)

あ、2月か
２月わくマラ累計

ラン…9.3km

[972] mixiユーザー 02月01日 20:16

こんばんは！2月1日二人目
疲労と強風に負け5km

本日もお疲れ様でした(^^♪

[973] mixiユーザー 02月02日 21:06

こんばんは！2月2日

8.7kmロードワーク終了です(^^♪
コミュの皆様、本日もお疲れ様でした(^^♪

[974] mixiユーザー 02月02日 21:40

11日め(2024/02/02)ふたりめ

寒さにやられ
朝ラン…4キロ（笑）

夜はサボりました
寒さにお気をつけくだされ～

ジョニさんの13.7kmをプラスして

２月わくマラ累計

ラン…27km

[975] mixiユーザー 02月03日 21:45

あ！すまん
走るの忘れてた（笑）

[976] mixiユーザー 02月05日 20:18

こんばんは！（02/05)
今日は夜は雪予報でしたので朝ラン5km走ってきました。
本日もお疲れ様でした(^^♪

[977] mixiユーザー 02月06日 19:02

仮)15日め(2024/02/06)

久々の積雪…コケてないですか？（笑）

2/5…朝ラン…8キロ
2/6…夜ラン…3キロ

もう一発雪降るかな？
東南系のバイト君たちは大喜び
日本在住民はげっそりでした（笑）

２月わくマラ累計

ラン…43km

[978] mixiユーザー 02月07日 20:12

仮)16日め(2024/02/07)

朝ラン…1.5km…寝坊して駅まで
　　　　　　　猛ダッシュ（笑）
夜ラン…4.0km

ふとんで二度寝…あるよねー（笑）

２月わくマラ累計

ラン…48.5km

[979] mixiユーザー 02月08日 19:56

仮)17日め(2024/02/08)

朝ラン…8キロ
夜ラン…3キロ

日中温かかったなぁ
春は目の前かな？

２月わくマラ累計

ラン…59.5km

[980] mixiユーザー 02月08日 21:23

こんばんは！2月8日二人目。
さいたま市近辺は昨日は道路は大渋滞

まだ日陰の雪は残ってます。
5.5kmのロードワーク終了！
本日もお疲れ様でした(^^♪

[981] mixiユーザー 02月09日 20:37

こんばんは！（2/9)
さいたま市のリハビリーです♪
まだ歩道に雪が残ってます

8.3kmランできました！
本日もお疲れ様でした(^^♪

[982] mixiユーザー 02月09日 20:47

仮)18日め(2024/02/09)ふたりめ

朝ラン…8キロ

だいぶ足にハリが出て
夜ランはパス（笑）

埼玉の経理部からの書類が
雪のため届かず…っ連絡
まぢみたいっすね

日本は広いと実感

2月わくマラ累計

ラン…73km

[983] mixiユーザー 02月09日 21:05

>>[982]

8キロランお疲れ様でした(^^♪
さいたま市からの首都高の入り口が工事をやってます。
他にも工事が多く、それで雪もあって道路は混んでます

[984] mixiユーザー 02月10日 11:25

Good morning!2月10日
さいたま市のリハビリーです(^^♪
朝ジョグ8.7km終了です(^^♪
Have a nice day!

[985] mixiユーザー 02月10日 20:29

仮)19日め(2024/02/10)ふたりめ

朝ラン…今日は別ルートで11km

心地よく１時間半ほど
のんびりと

2月わくマラ累計

ラン…92.7km

[986] mixiユーザー 02月13日 19:40

こんばんは！(2月13日）
8kmのロードワーク終了です(^^♪
本日もお疲れ様でした(^^♪

[987] mixiユーザー 02月13日 19:45

…また日曜祭日
忙しくて走れなかった…

仮)9日め

(2024/02/13)

朝方体調悪く1.5km
仕事してだいぶ復調して3km

2月わくマラ累計

ラン…105.2km

[988] mixiユーザー 02月14日 20:17

仮)10日め(2024/02/14)

朝ラン…8キロ
夜ラン…3キロ

いつも買ってたWORKMANの
ドリブンソールが終売なのか
在庫がなく…

仕方なしにOVER DRIVEなる
シューズを買って今朝から
慣らしてますが…

相当反発がいいのか
いつもと同じペース感覚なのに
1キロ15～30秒くらい速い…

地面との接地を意識すると
だいぶ走りやすい感覚

こんな靴だったのね

2月わくマラ累計

ラン…116.2km

[989] mixiユーザー 02月15日 20:09

仮)11日め…(2024/02/15)

心地よい朝日…なのに
夜雨予報…

降ってないから
朝ラン…8キロ
夜ラン…2キロ

とりあえず新しい靴は
やはり気分が違う(^o^)

もう0.5cm小さくてよかったかな

2月わくマラ累計

ラン…126.2km

[990] mixiユーザー 02月15日 20:14

こんばんは！(2月15日二人目）
11kmロードワーク終了です(^^♪　
私のランキングシューズはワークマンのカーボン入りです。

今日は日赤で交通事故の後遺症の痛み止めをいただいてきました。
さいたま市も強風でした(^^♪
明日も笑顔で！
本日もお疲れ様でした(^^♪

[991] mixiユーザー 02月15日 20:36

>>[990]

いや、言葉がしみる
本日もお疲れ様でした

[992] mixiユーザー 02月15日 21:09

>>[991]

ありがとうございます(^^♪
Hiroさんもお疲れ様でした(^^♪

[993] mixiユーザー 02月16日 20:16

こんばんは！2/16
9.8kmロードワーク終了です(^^♪
本日もお疲れ様でした(^^♪
良い夢を♪

[994] mixiユーザー 02月20日 20:13

こんばんは！さいたま市のリハビリーです(^^♪(2月20日）
9.8kmロードワーク終了です(^^♪

コミュの皆様本日もお疲れ様でした(^^♪

[995] mixiユーザー 02月20日 20:37

2日目（笑）(2024/02/20)ふたりめ

土日疲労で撃沈

16日…8キロ
19日…1.8キロ
20日…8キロと2キロ

2月わくマラ累計
ラン…176.6キロ

[996] mixiユーザー 02月21日 21:02

3日め(2024/02/21)

小雨降るなか8キロ

昨日くらいの気温なら
夜も走れたかも…だけど
夜は止めた（笑）

インフルエンザ…周りでかなり
流行してません？
お気をつけを～

2月わくマラ累計

ラン…184.6km

[997] mixiユーザー 02月22日 20:43

こんばんは！2月22日
さいたま市のリハビリーです(^^♪
8kmのロードワーク終了です(^^♪
アシックスの防水用ランニングシューズを昨日買って今日使ってみました！
水たまりもありましたが走りやすかったです(^^♪
本日もお付き合いいただきありがとうございました(^^♪

[998] mixiユーザー 02月24日 16:42

こんにちは！2月24日土曜
12kmのロードワーク終了です(^^♪
ワークマンのジョギングシューズで走りました(^^♪
早いですが本日もお疲れ様でした(^^♪

[999] mixiユーザー 02月24日 17:53

バルさん、ナイスラーン

腰と膝の休養のため月曜日から再開します

Vol.20作ってありますので
そちらへお願いしまーす

[1000] mixiユーザー 02月26日 19:34

1000まであったのね（笑）

2/26(月)
疲労の蓄積で土日完全休養

夜ラン…3キロ

ま、ゆっくり伸ばしていきます。

同じ靴同じカラーを買ってました（笑）

紐の締付けが結構くるので
じきに紐を買い替えようかなと
思案中…

2月わくマラ累計

ラン…207.6km

これ以降はVol.20の方へよろしくです

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