☆富山ＤＥ子育て☆コミュのママ＆ベビーのためのエクササイズ

ママ＆ベビーのためのエクササイズ

mixiユーザー 2010年10月02日 12:35

こんにちは
ヨガスタジオｂｉからのお知らせです


１０月と１１月に産後のママと赤ちゃんのためのエクササイズ「産後リカバリーヨガ」を行いたいと思います


リカバリーヨガでは産後のゆるんだ骨盤底の引き締めやお腹のエクササイズを中心に行います


産後の体力回復のために…


ストレス解消のために…


元の体型を取り戻すために…


ママ友作りに…


一緒に楽しくヨガをしていきましょう


もちろんいろんなポーズもとっていきますよ



またベビーマッサージやベビーヨガも取り入れていくので、よりママと赤ちゃんの絆も深まるハズです


対象は


産後２ヶ月〜のママとハイハイ期までの赤ちゃんの(目安は生後２〜９ヶ月)


日程：１０月１３日(水)
　　　１１月１０日(水)

時間：ａｍ１０時半〜１１時半(６０分)


参加費：１３００円


場所：ヨガスタジオｂｉ
　　　(オーパス横)

持ち物：運動できる格好、水分、母子手帳、ベビマ用バスタオル、赤ちゃんとお出かけに必要なモノ(オムツやオモチャなど)



ベビーマッサージとママヨガがセットになってかなりお得なエクササイズですよ


指導者：松岡宏美

＊ジャパン・ヨガ・カレッジ認定講師
＊studio yoggy認定マタニティヨガ講師
＊ＲＴＡ協会ロイヤルセラピスト


お問い合わせ、参加の場合はヨガスタジオまたはメールにてお願いします
(完全予約制とさせていただいております)

ヨガスタジオｂｉ
0766(28)1188

hys-1979....@docomo.ne.jp


たくさんのママとの出会いを楽しみにしています


管理人さま、基調なスペースをお借りしありがとうございました

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