自力整体コミュの新宿ストレッチクラス★毎週金11時～＆月19:30～★『しなやか』で『使える』身体へ…

【Smoothingストレッチ＆Bodyセンタリング】
可動域を広げて『中心力』を身につける！

健康的な生活のために、またダンスやスポーツなどに使える
『動きやすい身体』を構築しませんか？
単なる柔軟性の追及のみならず、
体の中心を定め、バランス力UP☆
なめらかな動作を可能にする、コントロール力UP☆
心身の活性化、あらゆる肉体パフォーマンスのための基礎造りに。

柔軟運動に年齢制限はありません。
『力づく』の年齢を超えたら『使い方』でカバー。

少人数制による、個々にあわせた
あなたに出来る、あなたに必要なムーブメントを♪

システマティックなストレッチでじっくり自身と対話しながら、
徐々に身体をバージョンアップしていきましょう。

場所≫アロック新宿スタジオ
　〒169-0073東京都新宿区百人町1-13-9アロック

ストレッチ誘導士》神谷由季子
（NPO法人日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナー・インストラクター）

【ストレッチ定期クラス】★金曜昼クラス★
フロアレッスンを中心に、柔軟性UP・全身のバランスを整えるレッスンです。

毎週金曜11～12時（60分）
月謝（月４回）：5000円
ビジター参加：1500円

【ストレッチ＆体幹強化クラス】★月曜夜間クラス★
フロアのみならず、バーなどを使ってスタジオレッスンならではの体幹強化とストレッチを行います。

毎週月曜19:30～21時（90分）
月謝（月４回）：8000円
ビジター参加：2500円

【フリークラス】★お二人様以上で開講★
月～日（1クラス60分）
午前 9:30～10:30
午前11:00～12:00
ビジター：1500円
※完全予約制
※最小催行人数2名以上を満たした回を開催

お申し込み：メールフォーム⇒http://fm.sekkaku.net/mail/1292913772/

詳細⇒http://www.ne.jp/asahi/alok/dancedrama/stretch.htm
携帯⇒http://www.ne.jp/asahi/alok/dancedrama/i-stretch.htm