下さい
本は二冊持っていて、自分が今居るジムに新しいプログラムを入れようと考えていて、自分整体を入れたいと考えてます
私も本屋で偶然見つけた自力整体の本で、救われた者です。
最近よく耳にする「不定愁訴」ってやつなのかもしれないなあと思いつつ、たまに訪れる不快感とはうまく付き合っていくしかないとあきらめていたのですが、新らしもの好きでもあってヨガにもはまっていた頃、自力整体の本と出会いました。
私の場合、肩、首のこり、頭痛、背中の痛みです。でもＤＶＤではなくＣＤなんですよ！ヨガはＤＶＤがあり見ながらやれるのですが、本屋の自力整体の本はＣＤしかなくて・・・。ＤＶＤもあるのですね。ぜひネットで購入します。
ヨガもかなりすっきりなったのですが、私にとっては自力整体はさらに効果がありました。確かにあのペースで行うとかなり時間がかかります。大体途中までしかやらないですね。肋骨と骨盤のゆがみとりでほとんど効果が現れるからです。でもたまに最後までやるとやったあという満足感もあり、もっとすっきりします。先生の声としゃべり方も癒されますし。途中で眠ってしまったことも（笑）
同じく効果を感じておられるかたがいらっしゃるのを知り、うれしくなって書きこみしました。
最近よく耳にする「不定愁訴」ってやつなのかもしれないなあと思いつつ、たまに訪れる不快感とはうまく付き合っていくしかないとあきらめていたのですが、新らしもの好きでもあってヨガにもはまっていた頃、自力整体の本と出会いました。
私の場合、肩、首のこり、頭痛、背中の痛みです。でもＤＶＤではなくＣＤなんですよ！ヨガはＤＶＤがあり見ながらやれるのですが、本屋の自力整体の本はＣＤしかなくて・・・。ＤＶＤもあるのですね。ぜひネットで購入します。
ヨガもかなりすっきりなったのですが、私にとっては自力整体はさらに効果がありました。確かにあのペースで行うとかなり時間がかかります。大体途中までしかやらないですね。肋骨と骨盤のゆがみとりでほとんど効果が現れるからです。でもたまに最後までやるとやったあという満足感もあり、もっとすっきりします。先生の声としゃべり方も癒されますし。途中で眠ってしまったことも（笑）
同じく効果を感じておられるかたがいらっしゃるのを知り、うれしくなって書きこみしました。
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コメント(480)
はじめまして(^^)/
先日、本屋さんを、「プラっ」としていたら「自力整体」の本に目が止まり手にしました。早速にＤＶＤを観賞、実は・・・！
健康維持の目的で毎晩、布団の上でストレッチを２〜３０分やるのが日課になってる私ですが、それが「何と！何と！」似た様な動きが多い事に驚きでした。
早速！通信会員に入会させて頂きました。地元の「自力整体教室」を調べた所ありました。！
明日、初体験に行きます。「ドキドキ！ワクワク！」です。(^^ゞ
私は２５年ほど前からエネルギー療法（気功療法）に携わって来ています。
実践体験を積んできて思うのですが、気の世界は知れば知るほどに摩訶不思議な世界です。
東洋医学、西洋医学、心理学、アロマティラピーそして整体の手技を学びました。
１０年ほど前から自宅にて気功整体の施療院を営んでいます。
もう一つ不思議だったのは「自力整体の」動き（動作）です。
私の施療法の手技は・・・！
施す時の私自身の姿勢（ポーズ）です。施療する側も、疲れずに、とても心地が良いのです。
それが！「自力整体」の、あのポーズに似ているんですね。嬉しい限りです。（●＾o＾●） 今後とも宜しく〜(^^)/
先日、本屋さんを、「プラっ」としていたら「自力整体」の本に目が止まり手にしました。早速にＤＶＤを観賞、実は・・・！
健康維持の目的で毎晩、布団の上でストレッチを２〜３０分やるのが日課になってる私ですが、それが「何と！何と！」似た様な動きが多い事に驚きでした。
早速！通信会員に入会させて頂きました。地元の「自力整体教室」を調べた所ありました。！
明日、初体験に行きます。「ドキドキ！ワクワク！」です。(^^ゞ
私は２５年ほど前からエネルギー療法（気功療法）に携わって来ています。
実践体験を積んできて思うのですが、気の世界は知れば知るほどに摩訶不思議な世界です。
東洋医学、西洋医学、心理学、アロマティラピーそして整体の手技を学びました。
１０年ほど前から自宅にて気功整体の施療院を営んでいます。
もう一つ不思議だったのは「自力整体の」動き（動作）です。
私の施療法の手技は・・・！
施す時の私自身の姿勢（ポーズ）です。施療する側も、疲れずに、とても心地が良いのです。
それが！「自力整体」の、あのポーズに似ているんですね。嬉しい限りです。（●＾o＾●） 今後とも宜しく〜(^^)/
>>[464]
初めまして。ナビゲーター目指してる整体師です。
サラッとプロフィールや入ってるコミュを見させて頂きましたが、身体を動かされるのがお好きなようですね。同年代ながら、僕よりプロポーションが良いかと思います（笑）
足底筋膜炎自体繰り返しやすく、また長引く症状ではありますが、知らず知らずのうちにオーバーワークになっていないでしようか？
身体の歪みなどは実際に見てみないとなんとも言えませんが、「焦り」など、メンタル面も体に大きな影響を及ぼします。「早く何とかしたい、痛みを取りたい」という焦りが余計な硬さを生み、無用な痛みをだします。経験上そういった方を何人も見てきています。
自力整体はただ身体を解すだけではなく、「自分の身体との会話」でもあります。痛みも身体からの「無理をしてはいけないよ」というメッセージです。少し歩みを緩めて、ご自身の身体を労ってあげるのも一つの手かも知れません。
自力整体の「整心法」をご参照下さい
初めまして。ナビゲーター目指してる整体師です。
サラッとプロフィールや入ってるコミュを見させて頂きましたが、身体を動かされるのがお好きなようですね。同年代ながら、僕よりプロポーションが良いかと思います（笑）
足底筋膜炎自体繰り返しやすく、また長引く症状ではありますが、知らず知らずのうちにオーバーワークになっていないでしようか？
身体の歪みなどは実際に見てみないとなんとも言えませんが、「焦り」など、メンタル面も体に大きな影響を及ぼします。「早く何とかしたい、痛みを取りたい」という焦りが余計な硬さを生み、無用な痛みをだします。経験上そういった方を何人も見てきています。
自力整体はただ身体を解すだけではなく、「自分の身体との会話」でもあります。痛みも身体からの「無理をしてはいけないよ」というメッセージです。少し歩みを緩めて、ご自身の身体を労ってあげるのも一つの手かも知れません。
自力整体の「整心法」をご参照下さい
マッサージの出張サービス始めたいと思います。
ワンコイン500円です。
みなさんにわたしが今学んでいるものを体験して頂きたいと考えています。
目、肩、腰、足、冷え、手足のしびれ、顔のむくみ
などなど困っている方いましたら気軽にメッセージ下さい。
痛くしません。揉んだりしません。
ただ気持ち良さを味わうだけです。
新しい感覚を体験してみませんか？
具体的な例を紹介します。
父親の右手首の腫瘍を優しく指圧したら瞬きが止まらなくなりました。
更に目やに(原因)が止まらなくなりました。
数日後、手首の腫瘍が小さくなり、足首が真っ黒になり、その後スッキリ手首の腫瘍が消えました。
更に最近痩せてきました。
姉の背中を軽く指圧しました。
普段猫背気味だったのですが、痛いと足をバタバタ(原因)動かし出し、終わった途端背筋がまっすぐになり、足が細くなってズボンがゆるいと言い出しました。
つまりウェストも細くなりました。
後輩の頸動脈を軽く指圧しました。
瞬きが激しくなり、そのあと頬骨の下あたりを指圧しました。
終わった途端、顎の肉がスッキリしていました。
ある40代男性の肋骨付近を指圧しました。
左右の足の長さが若干違っていて、指圧後は左右の足の長さが均等になりました。
右手薬指付近をしたら手首が動き出し、目やに(原因)が止まらなくなりました。
と、このように全身のどこからでも今気になっている症状の「原因」を突き止める事ができます。
みなさんも身体を軽くしてみませんか？
いきなりマッサージは…と思う方は相談でもいいです。
メッセージお待ちしております。
ワンコイン500円です。
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などなど困っている方いましたら気軽にメッセージ下さい。
痛くしません。揉んだりしません。
ただ気持ち良さを味わうだけです。
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父親の右手首の腫瘍を優しく指圧したら瞬きが止まらなくなりました。
更に目やに(原因)が止まらなくなりました。
数日後、手首の腫瘍が小さくなり、足首が真っ黒になり、その後スッキリ手首の腫瘍が消えました。
更に最近痩せてきました。
姉の背中を軽く指圧しました。
普段猫背気味だったのですが、痛いと足をバタバタ(原因)動かし出し、終わった途端背筋がまっすぐになり、足が細くなってズボンがゆるいと言い出しました。
つまりウェストも細くなりました。
後輩の頸動脈を軽く指圧しました。
瞬きが激しくなり、そのあと頬骨の下あたりを指圧しました。
終わった途端、顎の肉がスッキリしていました。
ある40代男性の肋骨付近を指圧しました。
左右の足の長さが若干違っていて、指圧後は左右の足の長さが均等になりました。
右手薬指付近をしたら手首が動き出し、目やに(原因)が止まらなくなりました。
と、このように全身のどこからでも今気になっている症状の「原因」を突き止める事ができます。
みなさんも身体を軽くしてみませんか？
いきなりマッサージは…と思う方は相談でもいいです。
メッセージお待ちしております。
もう、かれこれ１０年ほど前に
原因はハッキリせず右足の付け根あたりが
痛み始めました。
現在まで、痛かったりマシになったりを
繰り返しています。
痛み始めた初期の頃、自力整体の本に出会い
軽くやってみたけど効果が見えず
整骨院に断続的に通っていました。
もうだんだん、痛いのが当たり前になってしまい
これまた痛み始めの時に一応
整形外科でレントゲン撮影したら
大腿骨と骨盤の受け口が浅いから、いずれ
骨が擦れて痛くなる可能性が高い体型だ
と言われた事もあり、
近日痛みが激しい時は「いよいよ骨が
擦れ始めたのか…」と諦めていました。
ただ、自分で思うには、筋が常に突っ張っていて
それが痛い、と感じているので
筋を伸ばしたり緩めたりしてみようと、
改めて、自力整体の本を開いてみました。
感想としては、今回は効いていると思います。
痛みの緩和が長くなくてもいい、自力整体の
ポーズをやれば少しの間でも痛くなく歩けるだけで
ありがたいことです。
今回こそは！の期待を込めて、コミュにも
入らせていただきました。
よろしくお願いします。
原因はハッキリせず右足の付け根あたりが
痛み始めました。
現在まで、痛かったりマシになったりを
繰り返しています。
痛み始めた初期の頃、自力整体の本に出会い
軽くやってみたけど効果が見えず
整骨院に断続的に通っていました。
もうだんだん、痛いのが当たり前になってしまい
これまた痛み始めの時に一応
整形外科でレントゲン撮影したら
大腿骨と骨盤の受け口が浅いから、いずれ
骨が擦れて痛くなる可能性が高い体型だ
と言われた事もあり、
近日痛みが激しい時は「いよいよ骨が
擦れ始めたのか…」と諦めていました。
ただ、自分で思うには、筋が常に突っ張っていて
それが痛い、と感じているので
筋を伸ばしたり緩めたりしてみようと、
改めて、自力整体の本を開いてみました。
感想としては、今回は効いていると思います。
痛みの緩和が長くなくてもいい、自力整体の
ポーズをやれば少しの間でも痛くなく歩けるだけで
ありがたいことです。
今回こそは！の期待を込めて、コミュにも
入らせていただきました。
よろしくお願いします。
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