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自力整体コミュのはじめまして

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私も本屋で偶然見つけた自力整体の本で、救われた者です。
最近よく耳にする「不定愁訴」ってやつなのかもしれないなあと思いつつ、たまに訪れる不快感とはうまく付き合っていくしかないとあきらめていたのですが、新らしもの好きでもあってヨガにもはまっていた頃、自力整体の本と出会いました。
私の場合、肩、首のこり、頭痛、背中の痛みです。でもDVDではなくCDなんですよ!ヨガはDVDがあり見ながらやれるのですが、本屋の自力整体の本はCDしかなくて・・・。DVDもあるのですね。ぜひネットで購入します。
ヨガもかなりすっきりなったのですが、私にとっては自力整体はさらに効果がありました。確かにあのペースで行うとかなり時間がかかります。大体途中までしかやらないですね。肋骨と骨盤のゆがみとりでほとんど効果が現れるからです。でもたまに最後までやるとやったあという満足感もあり、もっとすっきりします。先生の声としゃべり方も癒されますし。途中で眠ってしまったことも(笑)
同じく効果を感じておられるかたがいらっしゃるのを知り、うれしくなって書きこみしました。

コメント(480)

こんにちは目がハート
骨盤調整ヨガを教えながら、整体の必要性を感じた時、本屋さんで偶然出会ったのが
矢上先生の本でした。むさぼる様に一気に読んでしまい、今では私には無くてはならない
本の一つです。ヨガのレッスンで参考にさせて頂いてます。
宜しくお願いします。るんるん
はじめましてわーい(嬉しい顔)
友達に誘われて11月に自力整体をペンションで
体験する予定です

PCで情報を収集中です
整食方に興味があります

腰痛を改善してダイエットしたいですチューリップ

皆さん宜しくおねがいします
はじめましてわーい(嬉しい顔)

私も本屋で偶然出会った1冊の本で、自力整体と出会いました。
本当に疲れがとれ、次の日は体が軽くなりますね。

自分に取り入れられるところだけ、トライしている感じです。

みなさん、よろしくお願いします!!
はじめまして。
モネ吉と申します!

体調改善のため、自力整体を始めましたわーい(嬉しい顔)
自力整体教室に通い1年半程になります。数ヶ月前に、結婚準備や新居から教室に通うのが困難になり辞めてしまいましたが、たまに日常の中で、ちょこちょこ自力整体をしていますほっとした顔ぴかぴか(新しい)

落ち着いたらいつかは、自力整体教室にまた通えたらな〜と考えていますぴかぴか(新しい)

コミュニティに自力整体があったので参加しましたぴかぴか(新しい)
いろいろ情報を頂いたり、参考にしようと思っています。

宜しくお願いします!
初めまして
自力整体 一時していましたが、、、、、
なかなか 続けられませんでしたが 
思い出したときに 覚えていることを 行なってみると
体がかるくなります。
マッサージに行くより やはり自力で
少し持つ 続けていこうとおもいます。
愛媛県砥部町で今月から自宅で整体開業してますほっとした顔
骨盤矯正、肩凝り、腰痛などある方気軽にmail to下さいわーい(嬉しい顔)出張整体も行っていますので松山市、伊予市など可能ですウインク
はじめまして手(パー)

昔勤めていたスポーツクラブで自力整体のレッスンがありましたほっとした顔そのお弟子さんが、矢上さんに一度会いに行ってみてくださいわーい(嬉しい顔)と言われて7年位経ちましたが、一度も会いに行ってませんがまん顔本は二冊持っていて、自分が今居るジムに新しいプログラムを入れようと考えていて、自分整体を入れたいと考えてますわーい(嬉しい顔)いろいろ教えてください手(パー)
はじめましてわーい(嬉しい顔)

3年前に行った断食施設で自力整体を知りました。
その施設では毎日3〜4回自力整体を行っていました。
断食と併用していたので5日間で4?落とすことができましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
最近また自力整体のことを思い出し、CDを購入して自宅で週1〜3でやっていまするんるん

みなさんいろいろ教えてくださいわーい(嬉しい顔)よろしくお願いしまするんるん
自宅が西宮市内で西宮教室が近くであるとのことで、友人が講師の資格を取るために家に泊まったりしました。そこで体調の悪さを自力で直すためにもやってみようかと思っています。
はじめまして(^^)/
先日、本屋さんを、「プラっ」としていたら「自力整体」の本に目が止まり手にしました。早速にDVDを観賞、実は・・・!
健康維持の目的で毎晩、布団の上でストレッチを2〜30分やるのが日課になってる私ですが、それが「何と!何と!」似た様な動きが多い事に驚きでした。
早速!通信会員に入会させて頂きました。地元の「自力整体教室」を調べた所ありました。!
明日、初体験に行きます。「ドキドキ!ワクワク!」です。(^^ゞ

私は25年ほど前からエネルギー療法(気功療法)に携わって来ています。
実践体験を積んできて思うのですが、気の世界は知れば知るほどに摩訶不思議な世界です。
東洋医学、西洋医学、心理学、アロマティラピーそして整体の手技を学びました。
10年ほど前から自宅にて気功整体の施療院を営んでいます。
もう一つ不思議だったのは「自力整体の」動き(動作)です。
私の施療法の手技は・・・!
施す時の私自身の姿勢(ポーズ)です。施療する側も、疲れずに、とても心地が良いのです。
それが!「自力整体」の、あのポーズに似ているんですね。嬉しい限りです。(●^o^●) 今後とも宜しく〜(^^)/


はじめまして、12/28日から自力整体を始めました、腰、背中等の痛みは劇的には
良くなりませんが、玄米採食でガリガリだった体に筋肉としなやかさが付いてきました、特に後半の10km歩くのと同じというエクササイズが気に入っています、宜しくお願い致します。
>>[464]
初めまして。ナビゲーター目指してる整体師です。
サラッとプロフィールや入ってるコミュを見させて頂きましたが、身体を動かされるのがお好きなようですね。同年代ながら、僕よりプロポーションが良いかと思います(笑)

足底筋膜炎自体繰り返しやすく、また長引く症状ではありますが、知らず知らずのうちにオーバーワークになっていないでしようか?
身体の歪みなどは実際に見てみないとなんとも言えませんが、「焦り」など、メンタル面も体に大きな影響を及ぼします。「早く何とかしたい、痛みを取りたい」という焦りが余計な硬さを生み、無用な痛みをだします。経験上そういった方を何人も見てきています。

自力整体はただ身体を解すだけではなく、「自分の身体との会話」でもあります。痛みも身体からの「無理をしてはいけないよ」というメッセージです。少し歩みを緩めて、ご自身の身体を労ってあげるのも一つの手かも知れません。
自力整体の「整心法」をご参照下さい
マッサージの出張サービス始めたいと思います。
ワンコイン500円です。

みなさんにわたしが今学んでいるものを体験して頂きたいと考えています。

目、肩、腰、足、冷え、手足のしびれ、顔のむくみ

などなど困っている方いましたら気軽にメッセージ下さい。

痛くしません。揉んだりしません。
ただ気持ち良さを味わうだけです。
新しい感覚を体験してみませんか?

具体的な例を紹介します。

父親の右手首の腫瘍を優しく指圧したら瞬きが止まらなくなりました。

更に目やに(原因)が止まらなくなりました。


数日後、手首の腫瘍が小さくなり、足首が真っ黒になり、その後スッキリ手首の腫瘍が消えました。

更に最近痩せてきました。


姉の背中を軽く指圧しました。

普段猫背気味だったのですが、痛いと足をバタバタ(原因)動かし出し、終わった途端背筋がまっすぐになり、足が細くなってズボンがゆるいと言い出しました。
つまりウェストも細くなりました。


後輩の頸動脈を軽く指圧しました。

瞬きが激しくなり、そのあと頬骨の下あたりを指圧しました。

終わった途端、顎の肉がスッキリしていました。


ある40代男性の肋骨付近を指圧しました。

左右の足の長さが若干違っていて、指圧後は左右の足の長さが均等になりました。

右手薬指付近をしたら手首が動き出し、目やに(原因)が止まらなくなりました。

と、このように全身のどこからでも今気になっている症状の「原因」を突き止める事ができます。

みなさんも身体を軽くしてみませんか?

いきなりマッサージは…と思う方は相談でもいいです。

メッセージお待ちしております。
初めまして!50才の調理師ですが、3年ほど前から腰痛で、脊柱間腰部腰椎狭窄症と診断され、マッサージ、整体など受けてますが、少しでも痛みの緩和ができたらと思い、登録しました。

宜しくです。
はじめまして。
千葉県松戸市在住で、武蔵野線、
つくばエクスプレス線で通える
教室を探しています。
よろしくお願いします。
>>[467]
メッセージありがとうございます。
返信遅れてしまい申し訳ありません。
現在はどこにお住まいの方ですか?
うぁっつさん
返信おくれました。

愛媛県松山市です。
初めまして、3ヶ月ほど前から自力整体続けています。

骨盤か股関節かわからないのですが、その辺りが歪んでいたようで
以前は歩く時に左足が内側に入ってしまい、足首が痛かったんです。
また、股関節がぐらつくような感覚もあって、歩きにくかったのですが
自力整体始めて3ヶ月、それらの症状が全て消えました!

ここまではっきり効果を感じた健康法は他に今までなかったので
感激しています。
無理なく気持よく続けられるのもいいですよね。
今後もずーっと続けていこうと思います。
マッサージ、整体、気功、端正など通われている方へ!もうサロンに通わなくて大丈夫な自立へと当サロンは促します。身体を自分で手入れする気功導引伝授してます。
詳しくはBlogにて


3児のママ、白石直美36歳
埼玉県上尾市にて営業しております。


「整体、接骨院、エステ、マッサージ依存から自立に導くデトックスサロンチョコミント」
⇒ http://ameblo.jp/catnao/entry-11957997740.html
もう、かれこれ10年ほど前に
原因はハッキリせず右足の付け根あたりが
痛み始めました。
現在まで、痛かったりマシになったりを
繰り返しています。

痛み始めた初期の頃、自力整体の本に出会い
軽くやってみたけど効果が見えず
整骨院に断続的に通っていました。

もうだんだん、痛いのが当たり前になってしまい
これまた痛み始めの時に一応
整形外科でレントゲン撮影したら
大腿骨と骨盤の受け口が浅いから、いずれ
骨が擦れて痛くなる可能性が高い体型だ
と言われた事もあり、
近日痛みが激しい時は「いよいよ骨が
擦れ始めたのか…」と諦めていました。

ただ、自分で思うには、筋が常に突っ張っていて
それが痛い、と感じているので
筋を伸ばしたり緩めたりしてみようと、
改めて、自力整体の本を開いてみました。
感想としては、今回は効いていると思います。
痛みの緩和が長くなくてもいい、自力整体の
ポーズをやれば少しの間でも痛くなく歩けるだけで
ありがたいことです。

今回こそは!の期待を込めて、コミュにも
入らせていただきました。
よろしくお願いします。
詳しぃ方、メッセージ下さいがまん顔

上手く伝えられるかわからなぃけど、座ってるとぉ尻股付近が凄く痛くてあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

接客業なので治したいけど、整体行ったけど揉んでるだけで全然良くならなくてがまん顔
>>[474]

専門家ではないですが、整体ではなく接骨院(整骨院)に行ってみるといいかもしれません。

ネットで調べれば分かりますが、整体には明確な定義や資格はなく、治療の根拠は整体師次第です。

一方、接骨院は明確な定義や資格があり、複雑に絡み合う筋肉や神経のどこが痛むのかを特定し、

その部分に電気マッサージや手技を施して、症状の改善をしてくれます。また、どういうストレッチを

すればその症状が改善されるかも教えてくれるので、それを取り入れて自分にあった自力整体に

していくと、いいと思います。
はじめまして!
矢上さんの自力整体のDVD付き本を
購入して3週間。肩こりに効果てきめんで
驚いてます!デスクワークなのでサボると
すぐガチガチですが2日続けるとあっという間に
治ります…凄い…
今は前半、後半を各日で続けてます。
整食法もチャレンジしたいですが
食欲と闘い中です笑
痩せたらいいなあと期待してます!
ビギナーですが宜しくお願いします^ ^

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